外耳道进水是生活中很常见的小状况，比如游泳、洗澡或洗头时，水很容易不小心溜进耳朵里，带来闷堵感、轻微嗡嗡声，甚至短暂的听力下降。不少人遇到这种情况会慌慌张张拿棉签乱掏，或者用手指猛抠，结果反而可能刮伤耳道皮肤，甚至戳到鼓膜。其实，只要掌握正确的处理方法，大部分耳道进水都能安全排出，不用过度担心。
3种安全的自行排耳法：别再乱掏耳朵
处理耳道进水的关键是“安全”，以下3种方法经过临床验证，操作简单且风险低，适合大部分人群尝试。第一种是无菌棉签吸水法，需要用医用无菌棉签，先把棉签头捻紧实，防止棉花掉耳道里，然后轻轻放在外耳道口，让棉签自然吸收渗出来的水分，注意只能接触外耳道外1/3的皮肤，绝对不能把棉签深入耳道内部——因为耳道是弯曲的，深入后容易捅伤鼓膜，或者把水推得更深。第二种是提拉耳廓+单脚跳跃法，先将进水的耳朵朝下，用同一只手的手指轻轻提拉耳廓，成人要向上向后提，儿童因为耳道更短更直，得向下向后提，这样能让弯曲的外耳道变直，利于水顺着重力流出；提拉后保持耳朵朝下的姿势，单脚轻轻跳3到5次，靠重力让耳道里的水流出来，这个方法操作简单又安全，大部分人都能用。第三种是按压耳屏法，耳屏就是耳朵口前方的小凸起，用手指轻轻按压耳屏再迅速松开，重复3到5次，这个动作能利用外耳道内的压力变化，像挤牙膏一样把耳道里的水推出来，按压时力度要轻，别太用力导致耳道不舒服。
出现这些情况必须就医：别硬扛
如果尝试了上述自行处理方法1到2小时后，耳朵还是有明显闷堵感、疼痛感，或者听力没恢复，说明水可能没排干净，或者耳道里原本有耵聍遇水膨胀堵塞了耳道。这时候千万别继续自己折腾，得及时去正规医院的耳鼻喉科就诊。医生会先用耳镜观察耳道内的情况，明确积水的位置和量；如果是单纯积水，会用专业的负压吸引器轻轻把水吸出，这种方法能彻底清干净水分，还不会损伤鼓膜；如果有耵聍栓塞，医生会先用药水软化耵聍，之后用生理盐水冲洗或负压吸引取出，再处理积水。需要注意的是，本身有鼓膜穿孔、中耳炎等耳部疾病的人，一旦进水必须立即就医，不能自己处理。
耳道进水别不管：潮湿有3大健康风险
很多人觉得耳道进水是小事，不管也能自己干，但其实外耳道是相对封闭的腔隙，只有外口通外界，内部靠鼓膜和中耳隔开。只要鼓膜完整，水确实不会流进中耳或大脑，这点可以放心。但如果水长期留在耳道里，会让耳道处于潮湿环境，而潮湿特别适合真菌和细菌繁殖，容易诱发3类常见疾病：一是外耳道真菌病，表现为耳朵剧烈瘙痒、有白色或黑色霉斑，严重时会影响听力；二是外耳道炎，耳道皮肤会红肿、疼痛甚至流脓，按压耳屏或拉耳廓时疼得更厉害；三是外耳道湿疹，会有瘙痒、皮疹和渗出液，反复抓挠还会加重皮肤损伤，形成恶性循环。这些病虽然不是大病，但治疗需要时间，还会带来持续不适，所以及时排干耳道水分很重要。
2招预防耳道进水：从源头避麻烦
与其进水后处理，不如从源头预防，以下2招能有效减少进水概率。第一招是游泳或洗澡时做好防护，游泳时戴专业防水耳塞，选贴合耳道尺寸的款式，能有效挡池水；洗澡或洗头时，可以用浴帽盖住耳朵，或者用无菌棉花球轻轻塞外耳道口，别塞太深以免取不出来，避免洗发水或洗澡水流进去。第二招是进水后及时处理，如果不小心进水，别拖着，尽快用安全的自行处理方法排水分，保持耳道干燥。尤其是本身有外耳道炎、鼓膜穿孔等耳部疾病的人，更要注意预防进水，一旦进水立即就医。
这些常见误区要避开：做法很危险
很多人处理耳道进水时会踩坑，反而加重损伤，需要特别注意。误区一：用尖锐物品掏耳朵排水——像牙签、发夹、长指甲这些，尖锐得很，很容易划伤耳道皮肤，甚至刺穿鼓膜，导致中耳炎或永久性听力下降；误区二：用力甩头排水——有些人会猛甩头想把水甩出来，但甩头力度不好控制，可能会头晕，而且水不一定能甩出来，反而可能在耳道里晃，加重闷堵感；误区三：用吹风机吹耳朵排水——有些人会用吹风机热风对着耳朵吹，想烘干水分，但热风温度不好控制，容易烫伤耳道皮肤，而且风力可能把水推得更深。
儿童耳道进水：这些细节要注意
小朋友的耳道比大人更短更直，皮肤也嫩得很，处理时得更上心。首先，提拉耳廓时要向下向后，别像成人那样向上向后，避免损伤耳道；其次，绝对不能把棉签伸进儿童耳道，哪怕是外口，也最好用干净毛巾轻轻吸干表面水分；最后，如果小朋友进水后哭闹不止，或者出现耳朵疼、流脓等症状，要立即带孩子去医院耳鼻喉科，别自己处理。另外，带孩子游泳时，一定要选贴合耳道的防水耳塞，避免池水进去。
