结合世界卫生组织及国家卫生健康委员会发布的权威指南，新冠病毒仍需公众保持科学警惕。了解病毒的传染来源、传播途径，掌握正确的消毒与防护方法，是降低感染风险、保护自身和家人健康的关键。
新冠病毒的传染来源
目前，新冠病毒的主要传染源为新冠病毒感染者，包括确诊病例和无症状感染者。根据国家卫生健康委员会发布的《新型冠状病毒感染诊疗方案》，感染者在发病前1至2天至发病后5天左右传染性较强，部分无症状感染者虽无明显发热、咳嗽等症状，但仍可通过呼吸道分泌物排出病毒，成为潜在传染源。关于病毒的原始来源，世界卫生组织发布的新冠病毒溯源进展报告指出，该病毒的自然宿主可能为蝙蝠等野生动物，中间宿主尚未完全明确。由于病毒已实现稳定的人际传播，及时隔离感染者、切断传播链条，是防控疫情扩散的核心措施。
这里需要纠正一个常见误区：部分人认为“只有出现症状的人才会传染”，实际上无症状感染者的传染性虽可能低于确诊病例，但仍需加强监测和管理，公众在日常接触中无法通过外观判断他人是否感染，因此做好个人防护至关重要。
新冠病毒的主要传播途径
新冠病毒的传播途径并非单一，不同场景下的传播风险存在差异，根据权威的《新型冠状病毒感染防控指南》，主要传播途径包括以下三类：
- 呼吸道飞沫传播：这是新冠病毒最主要的传播途径。感染者咳嗽、打喷嚏、说话甚至呼吸时，会产生含有病毒的飞沫，这些飞沫在空气中停留时间较短，通常传播距离不超过2米。若健康人吸入这些飞沫，病毒可通过呼吸道进入体内导致感染。因此，在人员密集场所佩戴口罩、与他人保持1米以上安全距离，是阻断飞沫传播的有效手段。
- 密切接触传播：感染者的呼吸道分泌物、体液可能污染周围物品，如手机、门把手、电梯按钮、桌面等，健康人接触这些被污染的物品后，若未及时洗手就触摸口、鼻、眼等黏膜部位，病毒可能通过黏膜侵入人体。这种传播途径在家庭、办公室等密闭场所较为常见，因此勤洗手、做好环境消毒是关键防护措施。
- 气溶胶传播：在相对密闭的空间内，感染者长时间停留（如超过1小时），可能产生含有病毒的气溶胶（直径小于5微米的微小颗粒），这些颗粒可在空气中悬浮较长时间，即使感染者离开后，健康人吸入仍可能导致感染。这种传播方式多发生在通风不良的场所，如封闭的会议室、公共交通工具、电梯等，因此保持场所通风、减少在密闭空间的停留时间，能有效降低气溶胶传播风险。
有读者可能会问：“出门接触公共物品会直接传染吗？”实际上，病毒在物体表面的存活时间受温度、湿度等因素影响，通常在干燥、光滑的表面可存活数小时至数天，但只要及时做好手卫生，接触物品后不触摸黏膜部位，感染风险会显著降低。
含氯消毒剂对新冠病毒的杀灭作用及正确使用方法
含氯消毒剂是家庭中常见的消毒产品，其主要有效成分为次氯酸钠，能通过破坏病毒的蛋白质结构和核酸（RNA），使病毒失去活性，从而达到杀灭新冠病毒的效果。根据权威指南推荐，有效氯浓度为500mg/L至1000mg/L的含氯消毒剂，对新冠病毒具有明确的杀灭作用，但需正确使用才能保证效果，同时避免安全风险。
含氯消毒剂的正确配制方法
使用含氯消毒剂前，首先需查看产品说明书，明确原液的有效氯浓度（市面上常见的含氯消毒剂原液有效氯浓度多为5%至6%），再根据消毒场景的需求进行稀释，以下是两种常见场景的配制方法：
- 日常环境消毒（如桌面、门把手、地面、家具表面）：将1份含氯消毒剂原液与99份清水混合，配制后有效氯浓度约为500mg/L，这种浓度既能保证杀灭病毒的效果，又能减少对物品的腐蚀和对人体的刺激；
- 污染物消毒（如感染者呕吐物、分泌物污染的表面，或垃圾桶等可能被污染的区域）：将1份含氯消毒剂原液与19份清水混合，配制后有效氯浓度约为2500mg/L至3000mg/L，消毒时需用抹布或拖把蘸取消毒液，将污染表面完全覆盖，作用30分钟后再用清水擦拭干净。
需要注意的是，配制消毒液时需佩戴一次性手套和医用外科口罩，在通风良好的环境下操作，避免原液直接接触皮肤和黏膜，若不慎溅入眼睛，需立即用大量流动清水冲洗至少15分钟，并及时就医。
含氯消毒剂的使用注意事项
- 严禁与其他消毒剂混合使用：这是最容易被忽视的安全风险。含氯消毒剂若与酸性消毒剂（如洁厕灵，主要成分为盐酸）混合，会发生化学反应产生有毒的氯气，氯气可刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽、胸闷、呼吸困难等症状，严重时甚至可能导致中毒。若需使用多种消毒剂，需间隔30分钟以上，避免不同消毒剂在同一环境内残留混合。
- 确保足够的作用时间：消毒并非“一喷即净”，新冠病毒的外壳和核酸需要在消毒剂中作用一定时间才能被破坏。使用含氯消毒剂消毒时，需保持消毒表面湿润至少30分钟，才能确保病毒被彻底杀灭，之后可用清水擦拭去除残留，尤其是食品接触表面（如餐桌、碗筷架），避免消毒剂残留随食物进入人体。
- 避免用于敏感物品消毒：含氯消毒剂具有一定的腐蚀性和漂白性，不可用于丝绸、羊毛、羽绒等蛋白质类织物，也不可用于铝制品、铜制品、彩色衣物等，以免造成物品损坏或褪色。若需消毒衣物，建议选择专门的衣物消毒剂，或使用高温洗涤（60℃以上）的方式。
- 正确储存消毒液：未使用完的含氯消毒剂需密封存放在阴凉、干燥、通风处，远离儿童和宠物，避免阳光直射，因为阳光中的紫外线会分解次氯酸钠，降低消毒液的有效浓度，影响消毒效果。同时，消毒液需与食品、药品、化妆品等分开存放，避免交叉污染。
这里补充一个常见疑问：“用含氯消毒剂消毒空气可以吗？”不建议使用含氯消毒剂进行空气喷雾消毒，因为其刺激性气味会对呼吸道黏膜造成损伤，尤其是老人、儿童和哮喘患者更容易出现不适。空气消毒更推荐通过开窗通风实现，每天开窗通风2至3次，每次30分钟以上，可有效降低室内病毒浓度；若需使用消毒剂进行空气消毒，建议选择过氧乙酸等专门的空气消毒剂，并严格按照说明书操作，且消毒时室内需无人。
日常防护的关键要点
科学消毒只是新冠防护的一部分，结合个人防护措施才能更全面地降低感染风险，以下是针对不同场景的实用防护建议：
外出防护
- 规范佩戴口罩：在人员密集场所（如超市、地铁、医院）需佩戴医用外科口罩或N95口罩，佩戴时需确保口罩覆盖口鼻和下巴，贴合面部，避免漏气；口罩潮湿、污染或佩戴时间较长后需及时更换，不可重复使用。
- 保持社交距离：与他人保持1米以上的安全距离，避免扎堆聊天、拥挤排队，尤其是在医院、发热门诊等高危场所，需尽量减少停留时间。
- 做好手卫生：外出时避免用未清洁的手触摸口、鼻、眼，回到家或办公室后，第一时间用流动水和肥皂/洗手液洗手，洗手时需按照“七步洗手法”彻底清洁手心、手背、指缝、指尖、拇指、手腕，时间不少于20秒；若外出时没有流动水，可使用含75%酒精的免洗手消毒剂擦拭双手，但需注意免洗手消毒剂不可替代流动水洗手，若手部有明显污渍，仍需用肥皂和水清洗。
家庭防护
- 坚持通风换气：无论季节如何，每天都应开窗通风2至3次，每次30分钟以上，通风时可将室内人员转移至其他房间，避免受凉；若室外空气质量较差，可使用空气净化器辅助净化空气，但不可替代开窗通风。
- 高频接触表面消毒：每天用500mg/L的含氯消毒剂擦拭高频接触表面，如门把手、开关、遥控器、手机、水龙头、马桶圈等，消毒后用清水擦拭去除残留；手机、平板电脑等电子设备可使用75%酒精湿巾擦拭消毒，避免使用含氯消毒剂，以免损坏屏幕。
- 餐具消毒：家庭餐具可通过煮沸消毒，将餐具完全浸没在沸水中，持续煮沸15分钟以上；也可使用消毒柜，选择高温消毒模式（温度不低于120℃），消毒时间不少于30分钟；不建议使用含氯消毒剂消毒餐具，以免残留危害健康。
- 垃圾处理：使用过的口罩、纸巾等垃圾需放入专用垃圾袋中，扎紧袋口后再投入小区垃圾桶，处理垃圾后需及时洗手，避免接触垃圾中的潜在病毒。
特殊人群防护
孕妇、老年人、慢性病患者（如糖尿病、高血压、慢性阻塞性肺疾病）、免疫功能低下人群（如肿瘤患者、长期服用免疫抑制剂的人群），由于自身免疫力相对较低，感染新冠病毒后发生重症的风险较高，因此需加强防护：
- 尽量减少外出，尤其是避免前往人员密集场所和医疗机构，必要外出时需全程佩戴N95口罩，由家人陪同，减少与他人的直接接触；
- 家庭环境需定期消毒，尤其是患者经常接触的物品和表面，避免交叉感染；
- 若家中有感染者，需将特殊人群转移至其他住所，若无法转移，需做好严格隔离，感染者单独居住在通风良好的房间，使用专用卫生间，接触时需佩戴N95口罩和一次性手套，感染者用过的物品需单独消毒，避免共用毛巾、餐具等。
需要特别提醒的是，所有防护措施和消毒方法均需根据个人情况调整，特殊人群（如孕妇、慢性病患者）在采取任何新的防护或消毒措施前，建议咨询医生的意见，确保安全适用。同时，消毒剂仅用于环境和物品消毒，不能替代药品治疗，若出现发热、咳嗽、乏力等症状，需及时前往正规医疗机构就诊，不可自行使用消毒剂或保健品“治疗”。
