牙齿颜色突然变泛黄是很多人会遇到的口腔问题，现代口腔医学研究发现，这种情况往往和一些特定的健康问题有关。我们可以把常见的诱因和应对方法总结成以下几类。
药物性牙齿着色的形成与修复
如果在牙齿发育阶段（比如儿童时期）用了四环素类抗生素，药物会和牙本质里的钙质结合，形成一种对紫外线敏感的物质，晒到太阳后牙齿会变黄甚至棕黄，还可能导致牙齿表面的釉质发育不好，这类牙齿的硬度会比正常牙齿低一些。轻中度的变色可以用分层树脂渗透技术改善；重度的话可以选全瓷贴面，它的透光率和天然牙差不多，效果更自然。
外源性色素沉积的形成机制
长期用含氯己定的抗菌漱口水，牙面上可能会形成棕色的色素膜，比如连续用超过3天，有38%的人会出现这种着色。可以调整护理方式，比如用生理盐水加薄荷精油的天然漱口水；家里用含纳米羟基磷灰石的修复型牙膏，它能填补牙齿表面的小孔隙，帮助牙齿再矿化。
牙体损伤导致的变色病理
如果牙龈出血超过24小时没处理好，血液里的血红蛋白分解后会产生含铁血黄素，渗透到牙齿内部的小管里，导致牙齿变黄，这种情况常见于严重的牙周炎患者。专业治疗会用超声龈下刮治加空气抛光来清除内部色素；还可以用维生素K1凝胶帮忙止血和修复组织。
临床鉴别诊断指南
建议用这三步自己先排查：
- 看颜色分布：在自然光下，四环素牙的颜色是一圈一圈渐变的；外源性着色多集中在牙缝或牙齿靠近牙龈的位置。
- 试温度：用温水和冷水交替漱口，如果牙齿表面的釉质受损，会短暂觉得酸或者疼。
- 回忆最近情况：比如近三个月有没有经常喝浓茶、吃酱油多，有没有用抗菌药，有没有牙龈出血。
如果有下面这些情况，要及时去看医生：
- 牙龈突然出血超过3天还没好
- 喝冷热水一直觉得酸疼
- 变色的地方变得粗糙或者有坑
- 自己护理2周没效果
预防性口腔护理规范
- 正确刷牙：用改良巴氏刷牙法，每天刷2次，每次2-3分钟，用软毛牙刷。
- 用含氟牙膏：每周用2次含氟牙膏（氟浓度1450ppm）。
- 注意饮食：喝浓茶、咖啡这类深色饮料时用吸管，减少直接碰到牙齿。
- 定期检查：每6个月去做一次牙周检查和口腔内窥镜检查。
- 应急处理：突然牙龈出血，马上用无菌纱布压10分钟止血。
现代口腔医学认为，牙齿变色其实是身体发出的健康信号。大家要养成定期查口腔的习惯，如果突然牙齿变黄，先记清楚自己的症状（比如颜色怎么分布、有没有冷热敏感、最近有没有特殊饮食或用药）再去看医生。专业治疗前需要做口腔内窥镜、牙髓活力测试等检查，千万不要自己用美白产品掩盖问题，以免耽误潜在的健康问题。
