照镜子时突然发现牙龈鼓了个红肿的包，咬东西时疼得像踩了地雷？这很可能是根尖周炎在“敲警钟”。现代人压力大、饮食不规律，这个藏在牙根尖的“定时炸弹”发病率越来越高——我国成年人中约35%都遭遇过不同程度的根尖周炎症。
为啥牙根会“闹炎症”？
当龋齿烂得太深，突破牙釉质、牙本质钻进牙髓（牙神经），细菌就会顺着牙髓通道跑到牙根尖，在牙槽骨与牙龈之间引发免疫反应。初期你会觉得牙根像“穿了高跟鞋”，咬东西时有明显的“浮出感”；等炎症渗出物越积越多，牙龈会鼓出火山喷发般的脓包，严重时连脸都会肿起来。
身体的“求救信号”，别忽视！
- 疼痛有“步骤”：一开始咬东西像被扎了下锐痛，慢慢变成持续钝痛，最后还会扯着太阳穴疼；
- 冷热超敏感：喝冷/热饮时，牙齿疼得超过30秒；
- 牙龈长“包”了：局部红肿后鼓出1-2厘米的脓包，按上去软软的有波动感；
- 全身都“闹意见”：严重时会低烧，脖子或下巴的淋巴结肿大，甚至白细胞升高。
专业治疗：三步“搞定”根尖炎
根尖周炎得靠医生处理，核心是“清感染、通通道”：
- 先给牙齿“放气”：用超声设备在患牙开个小通道，引流脓液缓解压力；
- 彻底清理根管：用显微根管技术（放大40倍）清除根管内的感染组织；
- 必要时用抗生素（需严格遵医嘱）。
研究证实，术后用含氯己定漱口水能降低感染风险；某三甲医院数据显示，显微根管治疗3个月复发率仅为传统治疗的1/3。
等看医生时，在家这么应急
暂时没法就诊的话，试试这些办法缓解：
- 冷敷消消肿：冰袋隔毛巾敷患处，每15分钟一次，每次不超过5分钟；
- 盐水冲一冲：用45℃温盐水（浓度0.9%）轻轻冲洗脓包周围；
- 吃点软乎的：选粥、面条等流质/半流质食物，避开辣、酸等刺激性调料；
- 睡觉垫高点枕头：减少头部血流对患处的压力，能舒服点。
特别提醒：千万别自己挑破脓包！搞不好会引发颌面部蜂窝组织炎，脸肿得更厉害还会发烧。
预防才是最好的“特效药”
根尖周炎大多是“拖”出来的，做好这几点能防患于未然：
- 防龋齿要“主动”：每6个月做一次专业涂氟和窝沟封闭，堵上牙齿“漏洞”；
- 刷牙讲方法：改用巴氏刷牙法（刷毛45度对牙龈沟，小范围轻刷），配合牙线清理牙缝——某口腔预防中心追踪发现，坚持科学刷牙的人，根尖周炎发病率降低67%；
- 少吃甜和碳酸饮料：喝甜饮、吃糖后及时漱口，别让糖分“腐蚀”牙齿；
- 运动护好牙：打球、骑车时戴定制护齿套，避免外伤撞坏牙齿；
- 定期查口腔：每半年到一年做一次检查，因为根尖周炎“潜伏期”长达2-3年，早发现早治比疼了再去强得多！
根尖周炎其实是“小病拖大病”的典型——从龋齿到牙髓炎再到根尖炎，都是没及时处理的结果。平时做好口腔清洁、定期找牙医“把关”，就能把“牙龈火山”的隐患消掉。要是真的牙龈长包、咬东西疼，别犹豫，赶紧找牙医，越拖越麻烦！
