如果耳朵突然特别痒，还长了水疱，得留意是不是水痘-带状疱疹病毒“复活”了。小时候得过水痘的人，病毒其实没完全消失，会悄悄躲在神经节里“休眠”；等免疫力下降（比如长期生病、压力大或者年龄大了），病毒就会“醒过来”，沿着神经爬到皮肤，引发带状疱疹。下面从发病特点、症状预警到治疗预防，跟大家说清楚怎么应对。
先搞懂：病毒为啥会“卷土重来”？
小时候得水痘痊愈后，病毒并没有彻底被清除，而是藏在脊髓神经节里“睡觉”。当身体免疫力下降时（比如有慢性疾病、长期压力大，或者年纪大了），病毒就会“激活”，沿着感觉神经跑到皮肤表面。40岁以上的人比年轻人更容易得，50岁之后得带状疱疹后神经痛的风险会明显增加。
这些症状别忽视，早发现早处理！
刚开始可能会觉得神经分布的地方（比如耳朵周围）像被烧、被扎一样痛，或者特别敏感；大概3天内会冒出一串一串的水疱，顺着神经走向排列。特别要注意：如果耳朵长皮疹的同时，还出现嘴角歪、头晕、听力下降，说明病毒可能累及颅神经，得赶紧去医院！
得了带状疱疹，这样治才规范
- 抗病毒治疗要赶早
发病48小时内开始治疗能有效减少并发症，具体方案一定要听医生的，不要自己乱用药。 - 神经痛怎么缓解？
神经痛是常见问题，医生会用阶梯式方法处理：比如局部冷敷缓解急性期疼痛，难治的疼痛可能需要神经阻滞等专业治疗。 - 帮神经修复的小技巧
要保证充足休息，补充B族维生素促进神经修复（比如多吃深绿色蔬菜、坚果）；多吃深海鱼、亚麻籽这些含ω-3脂肪酸的食物，能调节炎症反应，辅助神经恢复。
这些并发症要警惕，别耽误！
如果病毒侵犯三叉神经眼支，可能引发急性视网膜病变，表现为视力模糊或视野缺损；如果耳朵长皮疹还伴随外耳道肿胀、嘴角歪，要小心Ramsay Hunt综合征——这类患者超七成会累及面神经，早治疗能改善预后。
预防和康复：做好这几点少遭罪
50岁以上的人建议接种重组带状疱疹疫苗，能把发病风险降低90%。已经得病的人，规范治疗后还要坚持营养神经3个月，通过多吃深色蔬菜、坚果，配合适度运动维持免疫力。
日常护理要注意：别抓水疱、别自己挑破，防止细菌感染；穿宽松衣物减少摩擦，用温水轻轻冲洗患处，别用刺激性洗剂；皮疹消退后还要观察神经功能恢复情况，定期复诊。
最后提醒大家：耳朵痒、长水疱可能是带状疱疹的信号，尤其是免疫力下降的人要重视。早发现、早治疗能减少痛苦和并发症，50岁以上打疫苗是预防的关键。平时做好护理、保持免疫力，就能远离这种“痛起来要命”的皮肤病。
