最健康的饮食可增强免疫力并减少炎症
一项新的英国研究表明，食用更多植物性食物和更少肉类是保持肠道健康的关键，该研究分析了超过21,000人的生物样本，发现饮食模式对肠道微生物组有显著影响，尤其是对与健康相关的特定肠道微生物。
环球医讯
- 最健康的饮食增强免疫力并减少炎症一项新的英国研究表明，食用更多植物性食物和更少肉类对于维持肠道微生物群的健康至关重要，这不仅有助于消化，还能增强免疫反应并减少炎症，同时强调了饮食质量而非单一模式的重要性。
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- 最健康的饮食增强免疫力并减少炎症一项新的英国研究表明，富含植物性食物的饮食有助于改善肠道微生物群，从而增强免疫力并减少炎症。研究还发现，避免肉类或乳制品并不一定有益，除非伴随高质量的植物性食品摄入。这项研究强调了饮食质量的重要性，并指出多样化和富含纤维的植物性食品对肠道健康至关重要。
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