肌酸与抗阻训练对肌肉健康至关重要
研究揭示了结合肌酸补充剂与抗阻训练在对抗与年龄相关的肌肉损失方面的显著效果，特别是在老年人中。这项研究强调了肌酸和抗阻训练对于维持肌肉健康的重要性，并探讨了肠道微生物群对肌肉功能的影响。
环球医讯
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