回归基础饮食，而非“流行”饮食，有助于战胜心脏病和糖尿病
研究表明，回归基础饮食可能比流行的饮食趋势更有效，有助于降低心脏病和糖尿病的风险。健康的饮食应优先考虑蔬菜和全食物，减少或避免糖和精制谷物的摄入。
环球医讯
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