正念能否对抗焦虑？研究探索
正念冥想被广泛认为可以缓解焦虑，但研究人员仍在探索其具体机制和不同类型正念对不同类型的焦虑的有效性。一项新研究提出了一种新的框架，以更好地理解正念与焦虑之间的关系，并帮助匹配更精确的治疗方法。
环球医讯
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