莫·法拉的马拉松日早餐充满“防病”益处
退役长跑运动员莫·法拉分享了他在马拉松比赛前的简单但营养丰富的早餐，包括燕麦粥、吐司和水果，这些食物富含维生素、抗氧化剂和纤维，有助于预防多种疾病。
环球医讯
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