顶级营养师解释她的“每日五种”食物规则，让照顾肠道健康变得简单
ZOE首席营养师Federica Amati分享了她每天必吃的五种健康食品，以维护肠道健康。这些食品包括坚果和种子、豆类、欧米伽-3脂肪酸、新鲜水果和全谷物。
环球医讯
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