晚睡对心理健康和睡眠质量的影响
一项来自萨里大学的新研究揭示了晚睡者（夜猫子）更容易出现抑郁症状、睡眠质量差和饮酒量增加的问题，探讨了这些现象背后的原因，并提供了改善睡眠的建议。
环球医讯
- 素食者是否更长寿且衰老得更好？关于素食者是否更长寿的问题仍在科学辩论中。研究表明，素食者往往拥有更好的整体健康，因为他们通常过着更健康的生活方式，经济状况较好，运动更多，吸烟更少。然而，支持所有情况下长寿的证据仍然不足。
- 研究揭示炎症性肠病患者在不同种族和族裔群体中的医疗利用差异一项发表在《美国胃肠病学杂志》上的研究表明，美国不同种族和族裔的炎症性肠病（IBD）患者在医疗利用方面存在显著差异。黑人IBD患者在65岁以上的急诊服务使用率比白人高出近1.5倍，而工作年龄段的亚裔美国人和西班牙裔美国人的高级治疗使用率低于白人成年人。
- 未婚人士比已婚人士更不易患痴呆症一项新的研究表明，未婚人士（无论是从未结婚、离婚还是丧偶）患痴呆症的风险比已婚人士低至少50%，这可能与他们更好地维持社交关系和拥有更多有趣的生活经历有关。
- 科学家揭示致命心脏病的新细节西北大学医学院的研究团队在《循环》杂志上发表了一项研究，揭示了心脏衰竭伴保留射血分数（HFpEF）的新细节，该病目前治疗选择有限。研究人员发现炎症和血液干细胞在HFpEF中起重要作用，并提出新的潜在治疗靶点。
- AI可以快速提供健康餐点建议——但需谨慎对待本文探讨了人工智能在帮助人们规划健康饮食方面的潜力和局限性，强调了在使用AI工具时需要注意的问题，并提供了如何有效利用AI的建议。
- 每日饮食中添加李子的7大健康益处李子虽然不像一些流行的超级食品那样受到广泛关注，但这种多汁的核果在日常饮食中却能带来多种健康益处。从支持消化功能到可能降低慢性疾病风险，李子提供的营养和生物活性化合物对健康有着广泛的支持作用。
- 媒体是否夸大了接触性运动对大脑损伤的风险？越来越多的人担心接触性运动对大脑的长期影响，但研究中存在选择偏差，导致媒体报道可能夸大了这种风险。本文探讨了足球、美式橄榄球和橄榄球等运动中的脑损伤问题，并指出需要更全面的数据来准确评估这些风险。
- 患有慢性疾病的医护人员因新冠缺勤天数多于流感研究表明，希腊患有慢性疾病的医护人员在感染新冠病毒后比感染流感或无症状的SARS-CoV-2感染时缺勤的天数更多。这项研究强调了接种新冠疫苗和流感疫苗的重要性。
- 宾夕法尼亚大学医学院的10个转型项目概览宾夕法尼亚大学医学院正在推进10个正在进行的转型项目，旨在提高效率、减轻医护人员负担并改善患者结果。这些项目包括居家护理、环境AI、痴呆症护理等。
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