益生菌、消化酶等补充剂对肠道健康有益吗？专家建议食物优先
肠道健康补充剂近年来备受关注，但专家指出，许多补充剂缺乏科学依据，甚至可能有害。与其依赖昂贵且不受监管的补充剂，不如通过均衡饮食和富含纤维的食物来改善肠道健康，同时在使用任何非处方产品前咨询专业医疗人员。
环球医讯硒与微生态
- 粪便移植：有前景的治疗手段还是潜在健康风险？粪便微生物移植（FMT）被认为是一种有潜力治疗多种疾病的手段，但芝加哥大学的新研究表明，这种疗法可能带来长期、意想不到的健康后果，尤其是肠道生态系统中的菌群错配问题，引发对广泛应用FMT的担忧，并倡导更精准的“全微生物移植”方法。
- 研究揭示饮食如何引发焦虑一项针对小鼠的新研究表明，高脂饮食引发的肥胖可能导致焦虑行为，这种现象可能由脑功能变化和肠道菌群改变共同驱动，揭示了肥胖与心理健康之间的潜在联系，为未来的公共健康干预提供了新思路。
- 解析韩国健康个体中宿主偏好与微生物相互作用下的肠道微生物组模式本研究调查了韩国健康人群的肠道微生物组结构，识别出六个具有独特组成的微生物群落，并探讨其与宿主饮食和微生物多样性之间的关系，为未来通过调节肠道微生物组改善人类健康提供了重要线索。
- 黑strap糖蜜能改善排便吗？本文探讨了黑strap糖蜜对肠道功能的潜在益处，特别是缓解溃疡性结肠炎患者的症状以及解决便秘问题，同时分析其可能通过影响肠道微生物群来发挥作用，并讨论了相关研究支持这一现象。
- 粪便代谢物失调可预测重症患者30天死亡率一项研究表明，代表13种微生物群衍生代谢物粪便浓度的代谢失调评分（MDS）能独立预测入住内科重症监护病房（MICU）患者的30天死亡率，这为改善异质性重症患者的生存率提供了潜在治疗方向。
- 胃中藏有“双刃剑”幽门螺杆菌（H. pylori）是一种与胃溃疡相关的细菌，但研究表明它可能具有降低食道癌风险、抑制阿尔茨海默病和帕金森病相关淀粉样蛋白沉积的益处，这引发了对其在人体内作用的重新评估，并强调了微生物组对健康影响的重要性。
- 粪便移植对复发性尿路感染显示出潜力一项针对绝经后女性的概念验证研究表明，单次粪便微生物群移植可能为治疗复发性尿路感染提供安全有效的替代方案，并显著减少感染发作次数，同时对多重耐药尿路病原体的肠道定植也有清除作用，展现了微生物群调节疗法在应对抗生素耐药性感染中的潜在价值。
- 医生分享秋葵对肠道健康和减肥的好处一位医生分享了秋葵对肠道健康、减肥以及降低胆固醇的好处，尽管其黏液质地让一些人望而却步，但这种物质富含可溶性膳食纤维，有助于改善消化系统功能并支持有益菌群生长。
- 五种能让你排便的食物这篇新闻介绍了五种有助于缓解便秘的食物，包括奇异果、燕麦、奇亚籽、咖啡和煮熟的菠菜，并详细解释了它们如何通过膳食纤维、酶或水分来促进肠道蠕动，改善消化问题。这些天然食物可以帮助人们在无需药物的情况下解决便秘困扰。
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