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中央气象台今晨6时继续发布暴雨蓝色预警。预计11日8时至12日8时，湖南中部、江西北部、安徽南部、浙江中北部、重庆南部、贵州北部和西南部、云南西部、天津南部、河北东部、山东西北部等地部分地区有大雨或暴雨（50~90毫米）；上述地区并伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流天气，最大小时雨强可达20~40毫米，局地超过50毫米。市民出行需警惕，避免涉水、防雷电、远离金属物体，确保安全。

人们常见的小龙虾都是身着红“盔甲”，可是，近日大公镇凌东村村民王女士在河里居然捕到一只蓝色小龙虾，这让附近的村民啧啧称奇。小龙虾通体蓝色，连胡须也是蓝色的。由于独树一帜的颜色，与普通的本地小龙虾放在一起显得尤为可爱。

林志颖一直是娱乐圈青春不老的传奇，已40多岁，但看上去依然只有二十多岁的模样。郭德纲有一句话，“你再不老，我们就疯了”，说的正是他。时不时有人打听他青春常驻的秘方。曾经，林志颖在微博上晒出两张和红苹果的合影，问候大家，“今天苹果吃了吗？”向大家推荐苹果在延缓衰老上的神奇功效。

据周杰伦资讯网官方微博爆料，昆凌于6月8日剖腹生下儿子，周董已取消了原定于近期的节目录制计划，第一时间返台陪伴妻子儿女。而众多粉丝也是对周杰伦和昆凌表示了祝福。有台媒报道，昆凌是于今天早上剖腹产下儿子，母子均安。对此周杰伦经纪公司回应：“一切事情正在确认中，等确认完毕，一定马上告诉大家！”

6月9日至10日，中国中医药肾脏病防治联盟成立大会暨全国中医肾病国医名师学术经验研讨班在广州举办。活动由中国产学研合作促进会、中国民族医药学会及广东省中医院主办，111家医疗机构和136位肾病专家共同成立联盟，广东省中医院任理事长单位。联盟将制定肾病诊疗规范，推广特色疗法，解决外地患者就医难题（医院门诊70%为外地病人）。同时，整合资源开发中医药保健产品，如茶饮、药膳食疗，推动中医药肾病防治产学研结合，实现分级诊疗落地和学科发展。

夏天到来，除了季节性炎热，很多人都有让人们更难受的是疲惫困乏、四肢酸软、食欲减退等不适，都是中医所说的湿气问题。严重影响上班族、学生党的精神状态，下面推荐几个方法，帮大家祛湿，早日恢复元气满满。

缺乏维生素B1易致脾气暴躁、喜怒无常；B6缺乏引发情绪激动、困倦急躁；B12不足导致反应迟钝；维生素C缓解抑郁、疲乏不安；维生素D减轻焦虑、心情低落；缺钙镁加剧急躁易怒、失眠；缺碳水化合物引起喜怒无常、抑郁失眠。建议每日摄入半斤至六两主食（含杂粮薯类）、一斤蔬菜（半斤绿叶菜）、300克奶制品，以补充相关营养素，改善情绪状态。

中医营养学指出，饮食嗜肥甘辛辣易致人体阳有余阴不足。夏季应多食苦味食品如苦瓜，以恢复脾胃功能、增进食欲、泄降心火。现代研究证实苦味食品含氨基酸、维生素等，具有抗菌消炎、解热去暑、助消化、提神醒脑作用。文中推荐苦瓜汁、拌苦瓜、苦瓜炒鸡蛋、干煸苦瓜等食谱，适用于清热解毒、改善痤疮、青春痘及皮肤问题，对轻度肥胖和糖尿病患者尤为适宜。

酸奶作为健康饮品，深受年轻人喜爱，对减肥有显著帮助。文章介绍了六种减肥酸奶：苹果酸奶（含果胶促进消化）、香蕉酸奶（高纤维改善便秘）、红糖酸奶（含微量元素助燃脂）、盐水酸奶（增加饱腹感抑制食欲）、全固体酸奶（需注意人工增稠剂）、无糖脱脂酸奶（推荐低热量选择）。减肥原则包括：三餐中仅一餐以酸奶替代，搭配无沙拉酱蔬菜沙拉；确保每餐包含复合碳水、蛋白质和蔬菜，并分配水果加餐，维持营养均衡，避免营养不良。

近日，5岁男童泳池溺水后挣扎无人及时救助，直至失去意识漂浮水面才被救起。夏季预防儿童溺水需家长全程监护，避免身体不适、剧烈运动后、污染水域及恶劣天气游泳。溺水急救步骤包括迅速救上岸、清除口鼻堵塞物、倒出呼吸道积水、立即实施人工呼吸和胸外按压，确保呼吸道畅通，并及时送医。家长应掌握基本急救技能，提升应急处理能力。