每年高考之前都有很多考生因精神压力过大而出现一些神经系统异常的症状，比如头晕、呕吐、失眠甚至抽搐等，哈尔滨医科大学附属第二医院神经内科张丽梅教授提醒，精神压力和情绪紧张是诱发很多神经内科疾病的重要因素，在考期保持规律的生活、饮食、作息规律，不要频繁搞“特殊化”，是保证考生正常发挥的有效条件。
高三考生“补大了”酮症酸中毒差点要命
哈尔滨某中学高三学生小赵是一个学习十分刻苦的孩子，进入高三的一年以来，每天熬夜学习到深夜，家长就会选一些市面上的保健品为孩子补一补，但吃过了很多的保健品的小赵，非但没有觉得身体好转，反而越加的不适。两周前突然晕厥过去，到医院通过检查发现是酮症酸中毒，患者的血糖已经高达70mmol/L，而正常人的血糖值仅有5~6mmol/L。
据医生介绍，酮症酸中毒是是体内胰岛素严重缺乏引起的高血糖、高血酮、酸中毒的一组临床综合征。这种病发病非常急、病情通常很重。小赵在重症医学病房观察数日，才逃离生命危险。
医生提醒广大家长，不要为考生准备过多的营养品，因为这些营养品非但不“营养”，反而会导致内分泌代谢紊乱，导致一些疾病的发生。考前要清淡饮食，尽量避免食用过度油腻的食物，此外还要注意，饮食不要太凉，冷饮和冰点，一定要慎重食用。
考场癫痫发作要科学应对
据张丽梅教授介绍，由于精神过度紧张，很多患有癫痫的考生可能会在考试期间突然发病。但是癫痫病发作前会有征兆，比如，发作前会有头晕、恐惧、胸闷、心慌、精神异常、恶心、胃部不适等症状。有这样的病情发作先兆的考生，要及时告知旁边的家长、老师，旁边的人可顺势使其平躺，以防止意识突然丧失而跌伤，同时迅速移开周围硬物、锐器，松开患者衣领，使其头转向一侧，以利于分泌物及呕吐物从口腔排出，防止流入气管引起呛咳窒息，切记向患者口中塞任何东西，不要灌药，防止窒息，更不要去掐患者的人中。癫痫发作一般在5分钟之内都可以自行缓解。如果连续发作或频繁发作时应迅速把患者送往医院进行紧急处理。
张丽梅医生提醒有癫痫病的青少年，在考期要有规律的生活，按时休息，保证充足睡眠，避免熬夜、疲劳等；避免长时间看书或上网；饮食清淡，多食蔬菜水果，避免咖啡、可乐、辛辣等兴奋性饮料及食物，避免服用含有咖啡因的药物；按时、规律服药，咨询专科医生进行指导。
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高考饮食的六大误区 专家支招合理膳食
马上就要走上高考战场了，是多吃点儿鱼肉补补营养，还是多吃点儿保健品补补脑？在这用脑的关键时刻，考生们该吃啥、该怎么补充营养成为广大家长们关注的焦点。
4日，“河青高考专家团”两位对饮食健康与营养均衡有深入研究的营养专家，为您揭秘高考饮食误区，并给您支招高考期间该咋合理饮食。
误区1
保健品补脑
表现：每年中高考前，有关补脑保健品的广告铺天盖地。很多家长抱着“吃了总比不吃好”的态度，开始给考生大补。
专家提醒：家长要给考生吃保健品补脑，绝对是被广告忽悠了。其实，所谓的补脑保健品根本不会提高考生智商，还可能因为某些物质过量影响考生身体健康，进而发挥失常。
误区2
大鱼大肉
表现：因为孩子考试辛苦，很多家长就每顿饭都大鱼大肉，希望孩子通过食补来补充营养。
专家提醒：大鱼大肉脂肪含量高、比较油腻，而脂肪细胞在体液内含量过高会增加血脂，血脂增高后，会使构成脑细胞组织的蛋白质、糖等营养物质失衡，进而影响智力。另外，吃海鲜更需谨慎，如果平时不经常吃，这时候吃就很容易引起腹泻。其实，只要正常饮食就基本可以满足考生们的营养需求了。
误区3
换新菜谱
表现：为了让孩子吃好，很多家长会四处打探所谓的高考菜谱，按照新菜谱做给孩子吃。
专家提醒：其实不必要，应该尽量保持考生平时的饮食结构和习惯，如果突然更换，反而容易让考生不习惯，容易造成心理负担或肠胃不适，不利于临场发挥。而且，如果新菜谱中的食物考生平时吃的少或没吃过，还可能会出现过敏现象，影响身体健康。
误区4
暴饮暴食
表现：有些家长变着花样给做好吃的补充营养，而有的考生在遇到自己喜欢的食物后就没有节制。
专家提醒：这样的饮食习惯非常不利健康，不仅是在考试期间，平时也不行。暴饮暴食会加重胃肠负担，不但对健康不利，还会导致大脑灵敏度降低，反而对考试不利。所以，考生在高考期间既不能多吃也不能少吃，还要注意营养均衡，口渴了不要狂喝冷藏饮料来解渴。
误区5
早饭早点吃
表现：很多考生为了赶时间早餐不科学，不是吃得很早，就是凑合吃。
专家提醒：考生一定要吃早饭，不但要注意荤素搭配营养均衡，还尤其是要注意吃早饭的时间。早晨7点半左右到8点之前是吃早饭的最佳时间。早饭吃得太早，考生10点多就饿了，容易影响考试；而吃得太晚，考试期间血液多集中在肠胃，容易造成大脑缺氧，也会不利于考生发挥。
误区6
巧克力、咖啡提神
表现：很多高考考生认为考前吃巧克力可以很好地补充能量，还有考生害怕犯困打盹，考前专门喝咖啡。
专家提醒：巧克力、咖啡等是高考考生饮食中的一大禁忌。因为巧克力产生的脂肪代谢会增加耗氧量，易导致大脑缺氧。而咖啡的强烈反应会抑制大脑的正常思维，导致考生考试失利。另外，含有“十三香”的食物吃得太多，也会影响智力。如果考生担心犯困，只要在考试前几天和考试期间晚上早点睡觉，保证充足的睡眠就行。