据媒体报道，上周末李先生带着全家外出旅游，回家后竟然出现了尿频、尿急、尿痛、尿道口红肿等症状，被确诊为急性尿路感染。专家称，自驾出游，久坐、憋尿更易造成上行性尿路细菌感染，严重的甚至可能造成肾盂肾炎。除尿路感染外，男性朋友自驾出游也应慎防前列腺炎。
专家建议，开车过程中，驾乘人员要适当休息，做一做扭胯动作，不但可以使私处肌肉保持张力，能改善盆腔的血液循环，还能对私处起到一定程度的挤压和按摩作用。同时多喝水稀释尿液，多排尿，避免憋尿，改善血液循环，可以冲淡细菌，有助于预防泌尿感染。
男性憋尿危害大
男性的尿道位于前列腺中间，如果前列腺肥大，就会堵塞尿道，尿液无法排出，长时间憋尿就会对膀胱造成影响，如果形成憋尿的习惯，还有可能加重前列腺的病情。患有前列腺肥大的男性多会出现尿频、尿急、夜尿多、排尿难的症状，有些男性也会出现尿流细或中断，尿滴长久不尽的症状。值得注意的是，前列腺肥大并发症可能是肾积水，也可能为尿毒症，要引起男性的高度注意。
之所以会出现这样的情况，是因为男性前列腺当中的腺组织在发育成熟后会随着年龄的增长而退化。对于男性来说，经常憋尿是一种不良行为，如果形成习惯就可能为身体健康埋下隐患。
尿路感染如何预防？
专家指出，多饮水就可以形成充分的尿液，对尿路产生单向的冲刷，阻止细菌对尿路粘膜的附着、侵袭和逆行性感染。预防尿路感染最有效的方法就是坚持每天多饮水，保证足够的尿量，尽量不憋尿。另外，平时应多穿宽松的裤子，去正规的游泳池，多吃新鲜水果和果汁饮料，少吃葱、韭菜、蒜、胡椒、生姜等辛辣刺激性食物。女性则应更加注意个人卫生。
