10月29日是第10个“世界卒中日”，今年的宣传主题是“关注中年人的中风风险”。
卒中，俗称“中风”，具有高发病率、高复发率、高致残率和高死亡率四大特征，已经成为我国居民健康的第一大杀手，首次卒中发生呈低龄化发展趋势。我国每年卒中新发病人超过200万，每年死于卒中的病患人数超过150万。在很多人看来，脑卒中即我们俗称的“脑中风”，是上了年纪的老人家才会得的，跟中青年关系不大目前中国的脑卒中年轻化趋势很明显，在病房里30多岁中风的年轻人屡见不鲜。
以前国家要求45岁后才体检，后提倡40岁后体检，最近又改成36岁就开始体检。同时，要求体检内容和老年人一致，也要做脑血管危险因素的相关体检。如血脂、血糖、血压、糖化血红蛋白、同型胱半氨酸、LPa、APO（A）/APO（B）均应常规检查。有多个危险因素者更需加查血管彩超、脑血管CTA或CRA。从国家要求的体检年龄趋势变化可看出，中风越来越年轻化。
什么导致卒中病发？
和西方的发病率逐年下降相对，我国的卒中发病率正在逐年以8%~9%的速度上升，上升趋势非常明显。原因和社会发展了，但大家的健康意识还未足够提高有关。
卒中有八大危险因素：高血压、高血脂、高血糖、尿酸高、抽烟、酗酒、少运动、肥胖，只要其中有3点符合，就属于卒中高危人群。
中年人中具有上述危险因素的不在少数。近年来中青年卒中的发病率明显上升，三四十岁就中锋的，多数与这八大危险因素有关。但患者不一定是每项因素都很严重，有可能只是和其中一些沾边，遇上了触发条件而病发，比如天气突然变冷导致身体内分泌改变，较长时间的感染，长期加班导致血管内皮细胞改变等等。
预防措施有哪些？
1、体检很重要
每年坚持常规体检的同时，能增加颈部血管的超声检查和心脏检查项目，以便及早发现脑卒中的危险因素。虽然脑卒中的发病很突然，但如果仔细观察，其实也可以发现发病的危险信号。如果突然出现下列情况，即便症状很快消失，也应及时就医：肢体麻木或者乏力（特别是出现在身体的一侧）；言语不清或者言语理解困难；单眼或者双眼视物困难，或者视物重影；行走困难或者平衡失调；眩晕；无原因剧烈头痛。
2、有效地控制短暂性脑缺血发作
当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。
3、注意气象因素的影响
季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。
4、多吃果蔬
蔬菜和水果为何能降低脑中风的风险？首先，是因为其中含有大量维生素C。据研究，血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关，浓度越高，脑中风的发病危险就越低。此外，维生素C还是一种有效的抗氧化剂，能够清除体内自由基。而自由基增多，就会增加患心脏病和脑中风的风险。
