适量饮酒真的对身体无害吗？据英国《每日邮报》2月23日报道，英国发表的一项人口研究显示，适量饮酒仍会损害身体健康，就算每日只喝一杯，也会增加患癌症的几率。
在一天的工作结束后喝一杯可以放松身心，和朋友同事聚会喝一杯玩的更为尽兴，大多数人都很享受喝酒带来的乐趣。直到最近，科学研究也一直认为适量饮酒有益身体，这也是所有饮酒者乐于听到的。
但最新的公共健康建议认为，饮酒并不存在“安全饮酒上限”，即使少量饮酒也会增加人们患相关癌症的几率。建议还指出，以每杯酒25ml计算，长期饮用白酒的人每周饮用量不能超过14杯，且在喝完酒后最好隔三天或更久再饮酒。这也是第一次对女性和男性的饮酒量限制等同。
饮酒过量容易引发起酒精肝，那么酒精肝究竟是啥？
酒精肝，全称为酒精性脂肪肝，是酒精性肝病中最早出现，最为常见的病变。酒精肝是由于长期大量饮酒（嗜酒）所致的肝脏损伤性疾病。轻度脂肪肝多无症状，中、重度脂肪肝可呈现类似慢性肝炎的表现，如轻度全身不适、倦怠、易疲劳、恶心呕吐、食欲不振、腹胀等。在治疗肝病药物的选择上，尽量选择一些毒副作用小的天然植物保肝药物来护肝，因为有些治疗肝脏疾病的药物毒副作用较大，造成了对肝脏的2次伤害。
酒精肝虽然危害性巨大，但想从症状上进行早期预防发现有一定难度，因为酒精肝早期一般无特异性症状和体征。只有随着病情的继续发展，继而出现一些消化系统和肝病的特征。如未采取有效的措施，病情将继续恶化加重，逐渐会出现酒精性肝炎、肝纤维化、以及发生肝硬化。虽然酒精肝发病隐蔽，但是只要细心检查也会发现蛛丝马迹。
患上酒精肝怎么办？
酒精性肝病患者治疗首先是终身戒酒，包括含酒精的饮料，如啤酒、果酒以及药酒等。
摒弃有害的生活方式，合理饮食，适量运动，合理保肝治疗。消化道症状严重的病人必须保证营养物质的补充，摄入高热量食物及多种维生素。同时适当补充复方氨基酸和复方丹参制剂，可以维持正氮平衡，增加进人肝脏的血流，促进肝组织修复和抗感染。水飞蓟类保肝药在临床上疗效较为肯定，天津天士力制药公司生产的药物水林佳是一种纯天然药物，其活性成分水飞蓟宾纯度高，可以减轻酒精中毒时有毒物质引起的脂质过氧化反应，同时有阻止和清除脂肪在肝脏沉积和浸润作用，副作用较小。
