随着现代生活节奏的加快，人们的精神压力越来越大，失眠的患者也越来越多。 失眠是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。患者主诉睡不着，表现为入睡困难，中途醒转或早醒。在社会节奏加快及竞争加剧的今天，失眠已经成为一种十分普遍的现象。失眠症发生率非常高，尤其在老年人和妇女中多见。据世界卫生组织报告，全球约有27%的人饱受失眠的困扰。失眠了应该怎么办呢？如何才能找到失眠的解决方法？为此，广东省中医院将举办“失眠了，我该怎么办？”主题讲座，为广大患者朋友科普相关知识。
主题：失眠了，我该怎么办？
主讲：心理睡眠专科 曾亮主治医师
时间：6月8日上午11：00
地点：广东省中医院大学城医院门诊2楼会议室
![[4.20]广东省中医院：失眠的自我管理](/imgs/placeholder.png)
