产后新妈妈通常很虚弱，此外还要承担哺乳宝宝的责任，所以在饮食上要注意补充一些富含铁、钙的食物以及优质蛋白，来帮助分泌乳汁。月子初期妈妈身体亏空不宜大补，需要循序渐进，先排后补。坐月子虽然只有四周的时间，但是每一小时段的营养需求都不相同，因此饮食的重点也在不断改变。广东省妇幼保健院特地举办“科学坐月子”的专题健康讲座，欢迎广大市民朋友前来参与！
题目：科学坐月子
时间：1月3日上午10：00-11：00
主讲：产前区护士长 周立平
地点：广东省妇幼保健院越秀院区门诊六楼多功能厅
[1.3]广东省妇幼保健院： 科学坐月子
产后新妈妈身体虚弱，需承担哺乳责任，应补充富含铁、钙的食物及优质蛋白以促进乳汁分泌。月子初期身体亏空不宜大补，需循序渐进，先排后补。坐月子四周内各阶段营养需求不同，饮食重点随时间变化。广东省妇幼保健院举办‘科学坐月子’健康讲座，详细讲解科学饮食与护理方案，助力产后恢复。讲座时间：1月3日上午10:00-11:00，地点：越秀院区门诊六楼多功能厅，欢迎市民参与。
