106岁老人干农活、做饭、下河洗衣、赶集、喝酒、唱山歌……有滋有味乐享每一天，实在令人羡慕。
据报道，陕西一位老寿星106岁了。老人生于1911年9月8日，已是六代同堂，老人每顿都要喝苞谷土酒，小酒杯小口喝，那一刻老人很惬意陶醉，老人说一年200斤苞谷酒都不够。老人吃上从不讲究，什么都爱吃，吃什么都香，每天都吃肉喝酒。生活规律，日落而息，天不亮就起床，很少有病，从没住过院。
想要长寿注意10个生活习惯
养生长寿也是现代人的追求，尝试着不同的保健品、饮食方等等，其实想要长寿一定别忽视这10个生活习惯。
1、清晨醒来时多吃食物。
2、来不及吃早餐别空手上班。
3、和孩子一样喝奶。
4、睡眠充足。每天睡5-6小时的人，平均比每天睡7-8小时的人重6-8磅。
5、多喝蜂蜜。据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。
6、不停地运动。把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。
养生之道，老人健康长寿的大秘诀
7、饮食宜粗不宜细。一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。
8、五分钟完全放松。当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧！
9、餐前餐后多补充水分。饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。
10、精神食粮。谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b、核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。
