长期吃外卖、" 宅家 " 缺乏运动、凌晨才昏昏入睡……这些不良生活作息，就像长期埋在身体中的 " 定时炸弹 "，最终使 32 岁白领不幸 " 踩雷 "，突发脑梗死。
小周是个帅气的 "85 后 " 大小伙，身形高大，略有些小胖。几日前，小周开始感到身体困乏、手脚无力，起初以为只是没睡好，但第二天吃午饭时，小周出现拿不稳餐盘、走不稳路的情况，被同事紧急送医后，发现竟是右脑大面积脑梗死。
对于脑梗相信大家都非常的清楚，它的危害是非常大的，那么到底日常中有哪些因素会导致脑梗的发生？
脑梗的诱因
1、高血压。研究表明，高血压患者脑梗死的发病率明显增加，由于长期的高血压对血管壁的损伤作用，导致脑血管的微小动脉分支硬化闭塞，血流不畅，进而导致脑梗死。高血压除了能增加脑梗死的患病率，对心脏、肾脏等脏器也有明显的损伤作用，影响脏器功能。所以对于高血压的患者要准医嘱控制血压。
2、高脂血症。由于脑梗死的发病机制中包括脑动脉血管中血栓形成，堵塞脑血管导致血流不畅。而高脂血症在血栓形成的过程中起重要作用，并且能够增加血液的粘稠度，最终发生脑组织血液供应不足，发生脑梗死。对于高脂血症的患者饮食方面要低盐低脂饮食，并且配合适当的运动。必要时按医嘱口服降酯药物控制血脂。
3、高血糖。临床发现，糖尿病患者脑梗死的患病率也明显增加。高血糖和高血脂同样可以增加血液的粘稠度，并且可损伤血管，增加血栓的发生率。
4、吸烟、饮酒。吸烟的人不但危害自己的健康，同样也危害家人的健康。吸烟、饮酒对身体的损害是一个慢性的过程，不会立刻表现出来，这也是很多人不重视的原因。但是研究已经证实了其对身体的危害，不但包括增加脑梗死的患病率，还包络冠心病、消化道疾病、肝病、癌症等。
5、有脑梗死家族史的人，患该病的几率较其他人明显增加。所以这类人们要更加注意，谨防脑梗死的发生。
6、肥胖是一种慢性代谢性疾病，肥胖的人多合并高血压、高血脂、高血糖，所以肥胖的人患脑梗死的几率增加。
7、有风湿性心脏病、静脉血栓的人群。由于栓子不稳定脱落栓塞到脑血管，也是导致脑梗死发生的原因。所以患有心脏病、静脉血栓的人要规范的治疗，否则身体就像埋着一个定时炸弹，随时脱落发生脑梗死。这类病人要保持排便通畅，避免用力排便，保持情绪平稳，预防血栓的脱落。
