在我国网民中，未成年人占比不容小视，有调查显示，我国未成年人网民规模达1.69亿，未成年人互联网普及率达到93.7%，日前有网友反映，11岁的孩子沉迷于手游，不到一个月花费了1万多元。
疫情期间，有家长反映，由于孩子上网打游戏的时间越来越长，他们既担心因此导致亲子关系紧张，也担心孩子染上“网瘾”。孩子沉迷游戏有哪些危害？发现孩子沉迷游戏该怎么办呢？
未成年人沉迷游戏有哪些危害？
影响孩子的视力
电子产品的屏幕光线都有辐射，长时间盯着屏幕人的精神高度集中，眨眼的频率减少，这样对眼睛的伤害很大。
影响孩子身体发育
小孩子快速生长的过程，不仅要补充营养，还要多运动。运动不仅可以提高孩子自身的抵抗力，还可以使孩子的骨骼快速发育增长身高等。
可是如果长期沉迷网络，人的运动量就减少了，这样孩子的身体就长期处于亚健康状态，发育相比同龄人就慢了很多。
影响孩子正常人际交往
手机、电脑等电子产品上都有交友软件，人们可以不见面就成为朋友，虽然比较简单，可是这样的方式和平时与人交流完全不同。
孩子长期沉迷虚幻的网络交友模式，就不会甚至是不敢和他人正常交流了，慢慢的身边的朋友就变少了。
发现孩子沉迷游戏该怎么办呢？
增加家庭活动
开展一些家庭活动增加亲子互动，让孩子体会到现实生活的温暖和乐趣，也是冲淡游戏吸引力的方法。建议在实际生活中发明一些孩子比较感兴趣的游乐项目，争取能慢慢冲淡孩子对电子产品的依赖，比如和孩子一起跳绳、做原地高抬腿运动、比赛俯卧撑等运动；开家庭音乐会、画画、跳舞等艺术活动，教孩子做饭，做家务等日常生活活动；讨论一下社会上的热点等等，这样也能增强亲子关系。
培养兴趣爱好
家长们适当从孩子的学习生活中抽离出来，不要把注意力完全放在孩子身上。不要脑子里总是孩子时刻都在打游戏的画面，你会越来越焦躁、情绪失控的。要适当抽离出来，与孩子的学习保持点距离，家长可以做点自己喜欢的感兴趣的事情，比如养花、做运动、听音乐等愉悦自己的活动。调整心态后再看孩子的“问题”，我们可能会更有耐心，更加包容。
引导孩子科学利用手机
手机里有很多的APP对于提高孩子学习兴趣，管理学习时间，增长课外知识都是很有用处的。让手机变成一个有趣有用的工具，这是家长需要引导的。
