医药资讯

孕妇不应因担心伤胎而限制适当运动。适当运动可促进全身肌肉活动，改善血液循环，增强母胎血液交换效率；增进食欲，确保胎儿获得充足营养；并强化腹肌、腰背肌及骨盆底肌力量，有效缓解盆腔充血，使分娩时肌肉放松，减少产道阻力，促进顺利分娩。广东省妇幼保健院将于12月9日10:00-11:00在越秀院区门诊六楼举办'孕期运动胎教（运动课）'专题讲座，由产科护师方晓纯主讲，欢迎市民参与。

拍黄瓜作为中国家常凉菜，今年夏天在纽约风靡，引领餐厅时尚潮流，成为美国网络热门话题。外国网友积极尝试并分享改良版。黄瓜富含维生素和水分（约90%），具有美白去斑功效，可消除黑眼圈和褐斑，使肌肤柔润。其高含水量提供卓越补水保湿效果，对夏季晒后皮肤恢复有效。自制黄瓜面膜可加速皮肤新陈代谢，帮助修复痘印，但需在无痘痘时使用，适用于各种肤质。

‘主要看气质’网络梗源于王心凌专辑《少女的祈祷》封面吃汉堡复古造型引发争议，粉丝回应‘主要是气质好’后，网友跟风自拍并发起接龙游戏。文章重点提供冬季脸部护肤四窍门：晨起及时补水保湿、随时应对电脑辐射护肤、食疗补充水分如蔬果和花草茶、按肤质定制保湿方案。同时推荐红石榴、葡萄、樱桃等六种美容食物，富含抗氧化成分，助力改善肌肤状态，塑造健康水润气质脸。

糖尿病肾病（DN）是糖尿病最常见的严重慢性并发症，由微血管病变引发肾小球硬化，是IDDM患者主要死因。区别于糖尿病相关的感染性病变（如肾盂肾炎）或大血管病变（如肾动脉硬化）。随着糖尿病治疗进步，急性并发症如酮症酸中毒减少，但糖尿病并发的心血管疾病和肾脏疾病成为近年主要致死致残原因。中山大学附属第三医院举办专题健康讲座，聚焦糖尿病肾病的预防与管理。

2015年12月5日，第四届华南地区健康管理论坛在广州召开。广东省健康管理学会秘书长冉炜教授指出，人口老龄化和慢性非传染性疾病高发威胁国民健康与经济。健康管理以大健康理念为核心，通过健康促进与疾病管理，对健康人群、'亚'健康人群及慢病人群实施科学分层管理，旨在推动人群健康状态提升。实践证明，有效健康管理能降低疾病发生率、节省医疗费用、提高国民健康指数和幸福感，促进社会文明与经济可持续发展。

41岁不老男神林志颖双胞胎儿子出生啦！Kimi正式升级当哥哥！12月5日下午，林志颖的爱妻5日早上10：00在台北剖腹产下宝宝，兄弟俩分别重达2641克和2639克。林志颖在微博晒出怀抱双胞胎小王子的照片，“在大家的祝福下，两位小王子顺利诞生了，谢谢大家。”难掩喜悦之情。

WHO报告显示，2020年中国青光眼患者预计达2200万。中山大学中山眼科中心杨扬帆主治医生指出，青光眼治疗包括药物、手术和激光三种方法。激光治疗具有操作简单、微创、副作用小等优势，适用于房角狭窄、药物控制不佳等五类情况。激光治疗能有效降低眼压，术后恢复快，不影响后续手术，患者无需过度恐惧。

“我省医疗卫生资源总量大、总体技术水较高，居民健康水平位居全国前列；但人均占有量少，区域发展严重不平衡，财政投入相对不足，体制机制不完善。”广东省卫计委副主任黄飞在第四届华南地区健康管理论坛暨2015广东省健康管理学会、广东省健康服务业协会年会上介绍了广东省目前的医疗卫生现状。

习近平总书记提出我国未来15年可持续发展目标，强调保障全民健康生活。健康中国被确立为国家战略目标。刘远立在华南健康管理论坛指出，健康中国需服务、经济、文化三位一体，内涵涵盖健康环境、健康产业、健康服务、健康保障和健康素养。实施路径包括大幅减少污染物排放、加快发展健康服务业、健全医疗服务体系、完善医疗保险机制、提升民众健康素养。构建健康管理制度需强化协调能力，整合资源，建立社区健康服务中心，提供一站式服务，促进全民健康福祉提升。

中山大学附属第一医院院长肖海鹏在第四届华南地区健康管理论坛上指出，中国健康状况严峻：约1亿糖尿病患者，2-3亿血糖异常，近2亿高血压患者，18.6%高血脂，不孕不育率接近20%，整体健康人群不足7%。他强调，广东省健康管理学会和健康服务业协会每年组织多学科专家开展高层次交流与核心技术展示，推动健康管理事业发展，提升国民健康素质，为实现健康梦、托起中国梦贡献力量。