大多数的失眠事出有因 如何提高睡眠质量？
一项针对北京、上海、广州、天津、杭州等六大城市的失眠调查显示，57%的成年人曾受慢性或间断性失眠困扰。专家指出，仅15%的失眠为单纯失眠症，其余多由精神因素、躯体疾病、不良睡眠习惯及药物引起。常见原因包括环境噪音、生活不规律、高血压、糖尿病、精神压力和年龄增长。建议失眠者及时就诊睡眠专科，避免自行乱用安眠药。改善睡眠质量可通过调整生活习惯，如食用小米、鲜藕等食物。
医药资讯
- 义乌现3例输入性登革热 公众要慎防浙江省义乌市近日发现3例输入性登革热病例，分别从马尔代夫、喀麦隆和斯里兰卡输入。登革热由登革病毒引起，经伊蚊传播，潜伏期约5-7天，严重时可发展为登革出血热导致休克或死亡。义乌商业发达、人员流动频繁，近期南方降雨量大，利于蚊媒孳生，风险指数较高。患者病情稳定。预防措施包括清理积水、使用蚊帐和驱蚊剂、避免蚊虫叮咬、及时就医及增强免疫力。相关部门正开展灭蚊防蚊行动。
- 四部紧急发布埃博拉出血热公告 面对埃博拉我们能做什么？国家质检总局等四部门联合发布公告，防止几内亚和塞拉利昂埃博拉出血热传入我国。截至2015年6月26日，几内亚、利比里亚和塞拉利昂累计报告27580例病例，死亡11281例。埃博拉出血热由丝状病毒引起，潜伏期2～21天，临床表现为高热、头痛、出血、多器官衰竭。目前尚无疫苗，预防关键在于避免接触感染动物、穿戴防护设备、及时就医及遵循公共卫生指引。
- 65批次抽样食品添加剂超标 日常购物应具有怀疑精神2015年2至6月，国家食品药品监督管理总局抽检6类食品3518批次，不合格样品65批次，其中水产品及水产制品38批次、冷冻饮品15批次不合格率较高。食品添加剂使用不当可引发健康危害，如奶油黄色素诱发肝癌、亚硝酸钠形成强致癌物亚硝基化合物，以及丁基羟基茴香醚蓄积导致潜在中毒风险。消费者应选购添加剂少、加工度低的食品，养成查看标签习惯，保持怀疑精神，避免低价诱惑，以降低健康风险。
- 大妈飙高音后脑出血入院 脑出血怎么防？据媒体报道，今年53岁的刘大妈前不久参加了同学聚会，在歌厅唱歌的时候，刘大妈高歌一首《山路十八弯》之后就瘫在沙发上无法动弹，说不出来来。老同学们赶紧叫来救护车把她送进医院。
- 佛山新增两例登革热病例 如何预防登革热病？8月24日至27日，佛山新增两例登革热病例，病毒类型分别为Ⅲ型和Ⅳ型，较登革病毒Ⅰ型易引起更重症状。Ⅳ型输入性病例已痊愈出院，Ⅲ型本地病例经治疗后好转，目前情况稳定。防控部门提醒，登革热高发期需加强防蚊灭蚊，清理积水，保持环境卫生，出现发热症状及时就医。登革热典型症状包括发热、关节痛、肌肉痛和皮疹，预防关键为切断传播途径。
- 两岁女童误服爷爷的降压药不幸去世 如何避免孩子误服药物？据媒体报道，常州焦溪丰北村的艾艾今年2岁，平日里都由爷爷照顾。上个月26号上午，艾艾趁着爷爷打盹的时候，从爷爷上衣口袋找到降压的药片就吞了几粒，等到爷爷醒来时，艾艾已经没有了呼吸，送到医院也无力回天了。
- 研究称睡眠不足更易患感冒 睡眠不足的4个预警信号根据《睡眠》杂志发表的研究，睡眠不足显著增加感冒风险：睡眠不足6小时者患感冒几率比睡眠超过7小时者高4.2倍，不足5小时者高4.5倍。研究建议避免仰卧，采用右侧卧姿势以促进血液循环和消化。睡眠不足的预警信号包括反复感冒、持续饥饿感、决策能力下降及反应迟钝。这些症状提示需调整睡眠习惯改善健康状况。
- 基因检测显示她是“他” 两性畸形可观察发现据媒体报道，来自孝感的13岁女孩可儿十岁那年，妈妈偶然发现她的私处有个小异物，到医院检查，医生发现她腹股沟内有两个包块，小异物疑似一段小阴茎，高度怀疑为男性假两性畸形。后来经基因检测显示，可儿是男性染色体46XY。
- [9.1]广东省中医院：内分泌健康教育系列讲座——时令养生（秋）炎热的夏季渐渐地离开了我们，转眼又到秋季了。需要注意的是，秋天气温乍寒乍热，加上“夏亏”，身体抵抗力变弱，伤风感冒等疾病容易侵袭人体，所以，秋季更应注重保健养生。秋季如何进补养生呢？为此，广东省中医院将举办“内分泌健康教育系列讲座——时令养生（秋）”主题讲座，为广大朋友们科普相关知识。
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