医药资讯

新冠肺炎流行期间，公众运动量普遍减少。北京疾控中心专家建议进行适当体育锻炼以增强体质和免疫力。公共场所运动需做好防护：避免足球、排球等接触性运动，减少接触公共器材，保持手部卫生，不触碰口鼻，人员密集时佩戴口罩，回家后洗澡换衣。运动前应逐步增加强度，每日30分钟或每周3-5次，运动前10分钟暖身，运动后5-10分钟缓和。夏季运动需防中暑：做好防晒（使用防晒霜、帽子等），出汗后喝淡盐水，出现中暑症状移至阴凉处物理降温并补充盐水。

长期佩戴耳机易引发耳鸣、听力损伤及耳部感染。例如，一名10岁男孩因长期使用入耳式耳机导致耳道真菌感染，症状包括耳朵闷、听不清和瘙痒。高音量使用（超过85分贝）可致听觉疲劳，110分贝以上造成不可逆听力损伤。推荐遵循60-60原则：音量不超过设备最大音量的60%，使用时间不超过60分钟。避免与他人共享耳机并定期消毒可有效预防感染。家长需注意儿童耳机使用习惯以降低听力风险。

近期，Nature出版集团公布了2019年全球医疗机构“自然指数”（Nature Index）数据（数据统计时间为2018年12月1日至2019年11月30日），中山大学孙逸仙纪念医院再次位居全国医院前10名。

7岁女孩童童因意外摔倒导致左肘肱骨髁上粉碎骨折，父母担忧手术疤痕影响其舞蹈演艺梦想，选择中医正骨治疗。祈福医院骨科中心傅强主任医师采用传统手法复位技术，在麻醉下5分钟完成无切口复位，辅以杉树皮夹板固定。术后通过中药内服外敷及多次调整夹板，4周后骨折达到解剖复位水平，骨痂愈合良好，肘关节功能完全恢复，无疤痕遗留，确保其未来演艺发展不受影响。

随着疫情逐渐平稳，全国各地的学校逐渐开学，口罩成了孩子们上学的必需品，但儿童戴口罩也要按正确的方式戴，否则可能给孩子带来伤害。日前，小学生戴N95口罩上体育课的事件，引起网友的关注，有专家表示戴口罩运动并不推荐，可能造成缺氧，给孩子身体带来危害。

夏季气温升高，空调使用频繁，但防疫期间需兼顾通风。建议家用空调使用前进行消毒清洗；中央空调系统应保持采气口及过滤网清洁消毒，关闭加湿功能，人员密集时开门开窗通风，必要时佩戴口罩。同时，居室需勤开窗通风，避免共用毛巾，保持家居及餐具清洁，注意手部卫生（洗手超20秒），备置体温计、口罩及家用消毒用品，加强营养与适度运动，以降低感染风险。

家长都希望孩子能赢在起跑线上，日前一位南京的小朋友受到了广大网友的羡慕，据报道南京一对夫妻发现自己3岁的儿子喜欢画画，在把家里画具给他之后，孩子的创作十分惊人，已经有10余幅水粉画作品了，很多家长都很羡慕，那么究竟该如何开发孩子的智力和潜能呢？

新冠疫情下，外地肝癌患者突发肝癌破裂出血，命悬一线，核酸检测结果未出，中山大学附属第六医院介入中心医护人员将患者生命安全摆在首位，主动请缨，冒着双重风险，在层层包裹下运用 “无微不至”的介入技术，在1小时内成功对目标血管进行栓塞止血，流淌热汗只为守护患者的生命安全。

产后约45%的妈妈存在盆底功能障碍，尿失禁发生率达30.9%，表现为咳嗽、打喷嚏时漏尿及性生活不和谐，症状随年龄增长日益严重。产后42天至3个月内为康复黄金期，建议通过盆底肌电评估、生物反馈治疗及凯格尔运动进行干预，通常15次疗程即可显著改善。即使错过黄金期，也应及早接受康复治疗，避免症状恶化影响生活质量。

近日，59岁的增城张伯因右腰痛、无痛性肉眼血尿在当地医院就诊，发现右肾肿瘤后慕名来到暨南大学附属第一医院泌尿外科，入院后进一步行增强泌尿系CT检查发现患者右肾脏肿瘤不仅长到肾静脉，并且已经长入人体内最大的静脉——下腔静脉，所幸未发现身体其它脏器转移。