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有句老话这样讲到：“药补不如食补，食补不如觉补。”由此可见，人们对睡眠有多么的重视！睡眠能够补充人体的能量，增强人体抵抗力，促进人体正常生长发育，使人体得到充分的休息等等。睡眠也对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动极其重要。因此，拥有一个好的睡眠，是我们大家共同的追求！

广州天河区渔沙坦地区迎来了首家综合性医院——广州市天河区凤凰医院（简称“凤凰医院”）。这家非公办、非营利性一级综合医院是龙洞人民医院集团医共体的第十四家医疗机构，2019年1月11日正式开业，届时天河区渔沙坦地区的就医难问题将得到缓解。

1月12日，广东省卫生经济学会社会办医分会成立大会暨2019社会办医投融资高峰论坛召开，对社会办医发展形势及未来发展等问题进行探讨。全省大部分国有企业医院集团、民营医院、第三方医疗机构、健康管理中心和健康地产、健康金融等新兴医疗健康机构的投资人和院长、总经理等约300余人参会。

血常规（全血细胞计数）是常规实验室检查项目，涵盖血红蛋白、红细胞、白细胞及血小板的测定。血红蛋白和红细胞减少提示贫血或出血；白细胞增多常见于感染、炎症或白血病；白细胞减少可能反映免疫缺陷或败血症；血小板增多可能源于炎症、慢性白血病或肿瘤，减少则提示再生障碍性贫血或血小板减少性紫癜。该检查对疾病诊断具有重要价值，但需专业医生结合临床综合分析。作为基础筛查手段，血常规能有效辅助健康评估。

水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的病毒性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，冬春季高发，儿童易感。发病原因包括直接传染、母体感染、自身免疫力低下及唾液传播。家庭护理要点：实施隔离避免传染、防止抓挠水痘以防感染和疤痕、适当调节室温促进出疹、加强卧室消毒、必要时使用止痛药物。水痘可自愈，但需注意并发症预防，接种疫苗是有效防控手段。

心脏功能受损的典型表现包括平卧后气短、胸口沉重如压大石、衣物鞋帽突然紧缩、食欲不振伴腹胀、头晕血压偏低、持续焦虑不安、夜间咳嗽不止、易疲劳乏力、少尿及下肢浮肿。心脏病发作时急救关键步骤为：立即头部后仰保持气道通畅，实施口对口人工呼吸（每分钟20次），进行胸外按压（每分钟100次），全程心电图监测，及早期头部降温至32℃以减轻脑缺氧损伤。及时规范救援可显著提高生存率。

22岁女孩程小姐因憋尿过久引发排尿性晕厥，导致呼吸心跳停止猝死。专家分析，憋尿致膀胱排空过快，血压骤降，引发脑供血不足。长期憋尿可导致尿失禁、肾功能受损、心脑血管风险升高、脑部供血不足、膀胱炎及泌尿结石。尤其对心脑血管疾病患者危害显著，易诱发跌倒或猝死。建议及时排尿，避免憋尿，减少健康风险。

48岁纺织厂工人田女士因长期用手挖鼻孔，出现鼻涕带血丝症状，初期误以为上火，后就医误诊为癌症。经耳鼻喉科检查及活检，确诊为鼻结核（结核杆菌感染），非癌症。鼻结核症状包括鼻塞、流涕带血、头疼，多由不洁挖鼻孔引起。治疗后住院两周康复。预防需避免挖鼻孔、与肺结核患者接触时戴口罩、增强免疫力。

骨骼作为人体支撑框架和器官保护组织，其健康至关重要。骨质疏松和拇外翻在老年人中高发，显著降低生活质量。广东省中医院陈海云教授讲解骨质疏松定义为骨量低下致骨折风险增加，65岁以上发病率70%，女性更易发；强调预防需均衡营养、多晒太阳及适量运动。谢杰伟副教授分析拇外翻成因（遗传、高跟鞋使用），建议选宽松鞋、赤足运动预防，轻度可使用矫正器。讲座倡导早防早治，提升老年健康水平。

白内障是一种常见的眼科疾病之一，更是致盲率最高的疾病，给患者的正常生活带来了极大的不便，发展到后期会有更多变发症。因此，大家一定要做好白内障的预防工作。预防白内障首先要从病因下手，做到针对性预防。那么，引起白内障的原因有哪些？在下文中将为大家解答。