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脚气病是由维生素B1缺乏引起的心血管系统和周围神经损害的疾病。常见于节食减肥人群，因饮食不均衡导致维生素B1摄入不足。症状包括消化系统（呕吐、厌食）、循环系统（心律失常、心力衰竭）和神经系统（足部针刺感、肌肉酸痛）。维生素B1是葡萄糖代谢必需辅酶，缺乏时能量供应受阻，心脏和神经系统易受累。治疗以维生素B1补充为主，预防需均衡饮食，增加谷物、瘦肉、豆类摄入，避免过度精加工食品。

白血病的发病率近年来不断增加，慢性髓性白血病是一种常见的骨髓干细胞恶性增生性疾病，约占全部白血病的15%，各年龄段均可发病，但根据临床收治的病例发现，慢性髓性白血病更多侵犯30多岁的青壮年男性。患者当中，以从事制鞋业、皮革业及小车司机多见。

女性手脚冰凉是体寒的一大特征，对女性伤害尤其大，尤其是在冬季，环境本就寒冷，人四肢冰凉，血流不通，对人体危害极大。那么体寒的人该怎么调理呢？我们首先得看一看女性体寒有哪些症状。

艾灸是中医保健方法，通过刺激穴位输入热量，提高新陈代谢速度，增强免疫力，排除体内三浊（浊水、浊气、浊物）。浊水导致水肿、湿疹；浊气引发头痛、关节炎；浊物即宿便影响五脏六腑和皮肤健康。艾灸时需集中注意力，注意防火保暖，艾灸后30分钟内避免洗手洗脸，10小时后洗澡。初次艾灸时间短、穴位少，循序渐进。空腹或饭后不宜，健康人避免日灸以防上火。

中医穴位养生强调按摩特定穴位以延年益寿。百会穴位于头顶中央，按摩可提升阳气、缓解疲劳；印堂穴在两眉间，通鼻开窍、预防鼻炎；涌泉穴在脚心，增强肾气、强身健体；关元穴在脐下，调理内分泌、改善皮肤问题；檀中穴在两乳连线中点，调节心肺功能、辅助心疾。按摩需全身放松，手法准确，力度轻重适度，从轻到重循序渐进，避免过度用力损伤皮肤。

睡眠不好老是失眠多梦，很多人第一反应是去寻找安眠药，然而这个对我们的身体是有害无益的。中医在治疗慢性疾病时有不错的疗效，那么，中医如何看待失眠呢？有什么方法可缓解失眠呢？

便秘主要是肠胃功能紊乱造成的，排便不规律也会引起便秘，大家要养成定时排便的好习惯，早上起床后喝杯温开水能帮助排便，可以缩短排便时间，精神过于激动也会造成便秘，大家要注意情绪的调节，能有效缓解便秘问题，出现便秘是怎么回事？

在日常生活中，大多数的人都有过腿部抽筋的经历。人体一旦出现抽筋的症状，腿部感觉非常难受，而且无法伸缩。腿部抽筋除了给人们带来痛苦以外，还从另一方面提示人们的身体健康出现了一些问题。所以一定要非常重视！

如今，人们的健康和养生意识不断提升，所以越来越的人开始注意改变不良的生活习惯和饮食习惯从而保证身体的健康和长寿。长寿是多数人的追求，特别是对于年长者来说，更是希望增加寿命与家长享受天伦之乐。所以在日常生活中，一定要特别重视自身的健康。

对于新手妈妈来说，迎来新生宝宝是一件非常幸福的事情。但是由于女性朋友在产后身体、关键以及行项机能都非常脆弱，所以切忌过于劳累，特别是高频率抱孩子、换尿布等。如果长时间这样做，将会患上传说中的妈妈手。一旦患上妈妈手，将给女性造成严重伤害。