如何控制血压？ 生活上先要做到这六点
一般情况下，对于高血压患者，仅知道血压情况，是无法确认是否需要服药，吃什么药控制更适合的，但这位朋友的情况比较明确，没吃过药（推测应该也没有心脑血管的具体问题），刚发现血压是150/90，那么是否需要服药，如何选择用药，我们就当做一个例子，来简单的分析一下把。
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- 春节期间上火怎么办 教你分清五种火在春节期间，免不了大吃大喝，菜肴十分丰盛，加上饮酒过量，生活不规律，很容易引“火”上身。中医认为，五脏都会有火，主要分为心火、肝火、胃火、肺火和大肠火，不同脏腑上火的表现也不尽相同。一旦身体出现某些上火预警，最好及时“灭火”，以免造成更大的健康危害。
- 口臭到底是什么原因引起的？我们在生活中应如何预防？口臭是一件让人很尴尬的事，不仅影响自己的形象，而且还会影响自己的自信心，怕别人对自己有意见。那对于口臭到底是什么原因引起的，我们在生活中应该怎么做去预防自己口臭，或者是发现口臭应该怎么去治疗？是不是口臭都是胃的毛病导致的呢？
- 三个小动作自测肩颈病 每天按一按肩颈不疼冷空气来袭常致肩颈酸胀、发凉或疼痛，中医认为寒邪伤阳气、凝滞经络、收引筋脉是主因。自测肩颈功能可通过三动作：摸对侧后脑勺、侧举上肢、后背手。日常缓解方法包括按揉风池穴、颈百劳穴及后溪穴，交替按揉颈部肌肉并叩击肩部，坚持操作可有效改善肩颈疼痛症状。
- 发现高血压怎么办 教你正确选择降压药高血压患者应优先调整生活方式，包括低盐饮食、每日规律运动半小时以上、控制体重腰围、戒烟戒酒。若三个月未达标，需选择降压药。五大类药物：ACEI/ARB适用于无并发症高血压及糖尿病患者；钙离子拮抗剂用于心绞痛或左心室肥厚；β受体阻滞剂用于心率快者；利尿剂需避免痛风患者。糖尿病患者首选ACEI/ARB，高尿酸患者避免利尿剂，推荐钙离子拮抗剂或氯沙坦。联合用药可提升疗效。
- 痛风患者不能吃酸性水果 这五种水果不妨经常食用有人说：“我爷爷痛风多年，医生说他平时要吃低嘌呤食物，还建议他吃碱性的蔬菜水果，这样可以比较好地控制住病情。那么，我想问的就是，我爷爷是不是不能吃柠檬、橙子等这种酸性的水果了？”
- 少吃这三类食物！血脂自然蹭蹭往下降年底体检发现高血脂需高度重视，易引发脑溢血、脑中风、心肌梗塞等心脑血管疾病。建议减少高脂肪、高胆固醇食物如动物肝脏、蛋黄；避免肥肉等饱和脂肪；远离含反式脂肪酸的奶茶、薯片、炸食。同时，少饮酒、少吃糖，多吃蔬果，使用植物油。坚持规律运动如游泳、慢跑、打太极，可有效降低胆固醇和甘油三酯水平，提升‘好’胆固醇，保护心血管健康。
- 睡不着的九个原因 你是属于哪一种呢？你是不是躺在床上迟迟不愿放下手机，据统计，如今 94.1% 的人都睡不好，约 90% 的人在睡前离不开电子产品。好不容易放下手机，你却开启了脑内小剧场，入睡困难？76% 的人和你一样，怎么都睡不着。如果你正在为睡不好烦恼，很可能是做了下面这 9件事。
- 高血压不能吃鸡蛋黄真的吗？听听医生怎么说高血压患者无需忌食鸡蛋黄。研究证实，饮食中胆固醇对血脂影响有限，人体自身代谢紊乱是主要因素。2015年美国取消每日300mg胆固醇限制，吃鸡蛋可降低心血管疾病风险11%、缺血性心脏病风险12%。鸡蛋营养全面，蛋黄含卵磷脂、维生素A、D等。高血压饮食原则：戒烟戒酒，低钠高钾，低脂低糖低热量，多食蔬菜水果、五谷杂粮、适量鱼肉坚果，少吃红肉。
- 膝盖关节炎怎么治？注意日常调养也很重要膝盖关节炎是一种复发性极强的疾病，而且很多时候对于它的病发人们已经习以为常，正是由于这种习以为常，人们往往对它掉以轻心，草率的治疗。这样子，膝关节炎有时候会带来极大的伤害。
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