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我心血管病发病人数之多，超乎你的想象，目前有统计显示我国有心血管疾病病人近3亿，几乎每5个人中，就有一个心血管病病人，可见其发病率之高。今天，我们关心的是，如果患者有心血管疾病的病人，平时需要注意什么？

饮酒后关节肌肉酸痛主要由乳酸潴留、痛风发作和骨关节炎引起。酒精代谢生成乳酸，导致其在关节肌肉部位潴留，引发酸痛；酒精升高血尿酸水平，促使尿酸结晶沉积于关节，诱发痛风；过量饮酒还刺激炎症反应，加剧症状。建议减少饮酒量，避免过量，痛风患者应禁酒。适度饮酒有助于预防此类问题。

手脚冰凉在中医中多由阳虚引起，俗称寒底或手脚冰凉征。西医角度，心功能不全导致四肢供血不足，低血压状态造成灌注不良，甲状腺功能减退降低基础代谢率，外周动脉粥样硬化影响远端供血，以及贫血、晕厥和迷走神经反射均可引发此症状。多数情况下，通过保暖和运动可缓解，无需特殊治疗。

口臭指口腔释放的令人不愉快气味，80%以上源于口腔本身。细菌分解食物中含硫氨基酸产生挥发性硫化物（如硫化氢），在舌苔、蛀洞、牙结石及假牙缝隙等卫生死角积聚。假性口臭指患者主观感觉有口臭而实际无，常与心理压力相关。防治需消除病因：加强口腔清洁，定期洁牙，避免滥用抗菌漱口水；促进唾液分泌；必要时就诊口腔科专业检查。

荷兰西部城市海牙一幢三层建筑于27日发生强烈煤气爆炸，造成至少9人受伤，目前已救出数人，但仍有至少1人被困废墟下。当地政府认定为煤气瓦斯爆炸。文章提供安全使用煤气的详细指南：选用正规厂家合格产品、专业安装热水器确保通风、使用时检查阀门关闭、避免移动煤气设施、泄漏时不开电器、爆炸时关闭阀门或撤离、避免围观。强调预防措施以减少事故风险，保障家庭安全。

1月27日18时18分，福建省福州市台江区大利嘉汇福花园对面民房发生火灾。福州消防支队调派6个消防中队、18辆消防车及近百名消防员到场处置，至19时31分火势基本扑灭。现场成功救出一名60岁女性被困者（未受伤），火灾为砖木结构民房起火，过火面积约600平方米，无人员伤亡，起因待查。文章详细介绍了火灾逃生技巧，包括毛巾捂鼻护嘴、遮盖护身、封隔法及卫生间避难等实用方法。

张柏芝第三胎儿子张礼承出生证于1月28日曝光，证实其子于去年11月8日在养和医院出生。女性生育带来多重健康益处：降低子宫肌瘤发生几率，因孕激素保护减少激素依赖性疾病；母乳喂养至少一年显著降低乳腺癌风险，尤其对家族史女性；怀孕产生卵巢癌抗体降低卵巢癌概率；增强身体免疫力，减少乳腺癌、子宫内膜异位症等妇科疾病；缓解痛经，因怀孕期间无月经避免子宫内膜异位症引发的疼痛。

28日下午，国家卫健委公开发布了《人体捐献器官获取与分配管理规定》，这是在2013年8月引发的原试行规定基础上进行修订的。《规定》共6章42条，包括总则、捐献器官的获取、人体捐献器官获取组织质量管理与控制要求、捐献器官的分配、监督管理、附则。

近几年，每隔一些时间，《高度近视也不用戴眼镜了》的帖子便会在一些微信群传播一阵。文中介绍了一种“转眼操”，称如果每天眼球向左、向右各转动50 次，只要坚持3 年，便能根治近视，且能防治老花眼。这种转眼操真的如此神奇吗？

糖尿病脑病是糖尿病的严重并发症，影响大脑功能，导致记忆力、学习能力等精神活动下降。数据显示，糖尿病患者发生脑血管病的风险是非糖尿病患者的2-3倍。文章提出7个调理方法：源头控制血糖（合理饮食、运动、监测）、选食健脑食品（如核桃、人参）、做护脑锻炼（摇头、梳头、按摩穴位）、防治低血糖（及时补充糖分）、减少大脑负担（保证8小时睡眠、情绪管理）、选用药物疏通气血（如黄芪、丹参）、注意活动节奏（慢生活避免剧烈运动）。这些措施能有效预防和改善糖尿病脑病症状。