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24日起山东遭遇今冬最严重雾霾天气，多地达重污染级别。济南市菜市场蔬菜价格基本平稳，白菜价从1元降至0.3元，西红柿从4.5元降至3元，茼蒿因非应季且非本地出产涨价。雾霾易诱发心血管疾病（气压低、湿度大，颗粒物刺激肺泡）和上呼吸道感染（呼吸道黏膜受损）。应对措施包括使用空气负离子健康机，通过小粒径负氧离子捕捉PM2.5，形成生态级环境净化空气，改善呼吸系统健康。

有网友爆料五星级酒店供应的牙刷未经过消毒程序，价格低廉（一瓶不足一元）。未消毒牙刷易被细菌污染，可在刷毛上存活数周，导致口腔感染和疾病，尤其对牙龈溃疡者风险高。专家建议使用后彻底冲洗牙刷，可采用消毒剂或紫外线杀菌；存放于通风干燥处；牙刷每3-4个月更换，生病后立即丢弃；严禁共享牙刷以防传染病传播。维护牙刷卫生是预防口腔问题的关键措施。

日前，国家药品监督管理局发布了关于停止生产销售使用特酚伪麻片和特洛伪麻胶囊的通知。通知指出，经国家药品监督管理局组织再评价，认为特酚伪麻片和特洛伪麻胶囊存在心脏毒性不良反应，使用风险大于获益，决定自即日起停止特酚伪麻片和特洛伪麻胶囊在我国的生产、销售和使用，撤销相关药品批准证明文件。

孕期活动减少易致体态臃肿、腰酸背痛及情绪压力。科学研究证实，合理孕期运动如孕妇瑜伽能增强母体体力、缓解不适症状、优化分娩准备，并促进胎儿心肺功能发育与大脑氧供。南方医科大学珠江医院妇产科将于12月5日15:00-17:00在门诊部八楼健康教育室举办免费孕妇瑜伽体验课，由专业老师指导。课程适合多数孕妇，尤其妊娠期糖尿病、肥胖及希望自然分娩者；但高血压、先兆流产等特定情况需医生评估后进行。建议空腹或饭后两小时练习，出现不适立即停止并就医。

角膜炎是由于眼角的外伤细菌和病毒侵入到眼睛而引起的眼睛炎症，大部分角膜炎都是因为外伤而引起的，因为角膜位于我们的眼球最前面，能够直接与外界的事物接触，所以如果有外伤的话，首先受伤害到的就是我们的角膜。

眼睛干涩是由于缺乏足够的眼泪。眼泪是水，脂肪油和粘液的复杂混合物。这种混合物有助于使人的眼球表面光滑清晰，并有助于保护眼睛免受感染。眼睛干涩是干眼症的症状之一，但是眼睛干涩不一定全是干眼症，要根据其他的症状来分析。

足疗按摩因脚底穴位丰富而受欢迎，能促进全身血液循环和辅助疾病治疗。常见误区包括力道过大、误认为足疗适合所有人（如月经期女性、高血压患者、孕妇及心脏病患者需避免），以及错误的自我按摩方法。正确按摩手法涵盖指颗滑按压法、指腹按压法、指侧夹压法、叩打法和牵引法，能有效刺激脚底反射区，改善新陈代谢、缓解疲劳、提升睡眠质量，但需注意力度适中并避开禁忌部位。

气功是一个动静结合的养生项目，我们经常认为只有老年人才会练习气功，其实年轻人也是非常适合练习气功的，但是不少人练气功的方式和方法存在着巨大的误区，下面我们就来说说气功练习有什么禁忌

艾灸是中医常用疗法，通过调和气血、疏通经络、平衡阴阳及增强免疫力，有效缓解亚健康状态。主要好处包括养气补血、经络顺畅、阴阳调和、扶正祛邪。不适合人群包括糖尿病患者（易致伤口感染）、皮肤病患者（加重病情）、凝血功能障碍者（出血难止）、月经期间女性及婴幼儿（囟门等穴位禁用）。注意事项包括针灸后3小时内避免洗澡和吹冷风，脾胃虚弱者慎用，需选择正规医疗机构操作。

美国国立衰老研究所综合分析表明降低进食量有助于延年益寿。研究指出，减少食物摄入可延缓细胞老化，肝脏产生酮基分子减缓血管系统老化；减轻脾胃负担，避免胃黏膜损伤和溃疡；预防老年痴呆，饱食导致脑部供血不足影响脑细胞代谢；保护心脏，防止心肌缺血或心肌梗塞；并减轻体重，减少肥胖相关疾病如动脉硬化、冠心病、糖尿病的风险。