加碘盐真的对身体好吗？乱补碘小心“碘过量”
碘是人体必需微量元素，长期通过加碘盐补充以预防碘缺乏病。中国1994年实施的食盐加碘政策迎来首次修订，新规强调因地制宜、差异化干预，允许根据不同地区和人群选择加碘或无碘食盐，并取消无碘盐处方要求。高碘食物主要为海带、紫菜等海产品。甲状腺功能亢进患者需遵循低碘饮食原则，避免海鲜摄入以控制高代谢症状。新政策旨在科学精准补碘，防止碘过量风险。
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