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2018年1月20日，美国芝加哥遭遇极寒天气，海滩冰封。寒潮期间需重点预防消化道疾病（冷刺激致胃痉挛、腹泻）、心脑血管疾病（气温骤降引发血管收缩、血压升高）、呼吸系统疾病（老慢支、哮喘易诱发）及关节疾病（低温加剧疼痛）。预防措施包括：做好保暖，系好衣扣、戴口罩围巾；避免早晚低温外出，中老年人勤测血压血糖；饮食清淡，少高盐高油高糖；多喝水，多吃蔬菜瓜果；锻炼前延长热身时间。日常注意这些可有效降低寒潮健康风险。

据中国地震台网正式测定，北京时间1月21日9时6分（当地时间1月20日21时6分）在智利北部发生6.3级地震，震源深度110千米，震中位于南纬18.89度，西经69.41度。

一到冬天，很多人就冻得瑟瑟发抖，尤其很多体型瘦弱、虚寒体质的美女，即使穿得再暖和，手脚始终都是冰冷的。其实，大多数人都知道这是阳气不足的反应。手脚冰冷的原因主要有两个：一是阳气不足，二是气滞。那该如何“升温”呢？

高血压是心血管疾病的主要危险因素，对非传染性疾病死亡率影响最大，但可防可控。中国高血压防控虽有进展，但预防不足、知晓率和控制率仍低于发达国家，卒中风险高。防控需转变传统生物医学模式，实现心理-生物-社会综合管理，以患者为中心。推行'五个处方'：药物、运动、营养、心理睡眠和戒烟处方，强调全程关爱与健康管理，结合现代IT技术推动基层预防和民间资本参与，提升防控效果。

冬季养生需遵循中医理论，重点实施藏身体、藏肝肾、藏能量、藏情绪四方面措施。藏身体应护好脚、颈、膝、肩、腹等关键部位，避免受寒导致循环不畅；藏肝肾强调早睡晚起、少饮酒、适度运动以养护阳气；藏能量提倡饮食调理，少食咸味多食苦味，因体质辨证选择食补；藏情绪需保持情志内敛宁静，减少外界刺激，防止情绪波动影响健康。

随着天气的转冷，保暖内衣也派上了它的用场。只是近来，有一个称穿过紧的保暖内衣尤其是塑身保暖内衣会导致血液循环不畅、压迫神经和内脏，而且还有可能导致便秘的说法四出。这个说法可信吗？穿保暖内衣到底有哪些危害？

当前冬季流感呈高发态势，优势毒株为B型，病程较长且多为轻症。钟南山院士指出流感病毒未发生显著变异，疫苗匹配性良好，但需警惕禽流感传播。预防措施包括适时增减衣物、保证充足睡眠、适量户外运动、饮食清淡、室内通风及勤洗手。我国流感疫苗接种率仅1%，远低于西方国家30%的水平，亟需加强接种宣传。

成都一名女子在足疗店精油推背后进行拔火罐，因背部精油与火罐含酒精发生化学反应引发燃烧，造成背部二度烧伤，治疗费用已超两千。文章详细列出拔火罐安全注意事项：室内温度保持20℃以上、避风向阳；患者取俯卧位；吸附力过大时需放气；拔罐顺序从上到下；时间根据病情轻重调整；针刺后酒精完全挥发方可拔罐。同时强调禁忌人群，包括心脏病、血液病、皮肤损伤、肺结核、传染病、癌症、骨折、极度衰弱者、孕妇及月经期妇女，避免不当操作导致伤害。

一名5岁白血病女童因爱美拒绝剃光头，化疗后头发稀疏。儿童白血病早期症状易被忽视，如懒惰、食欲减退、面色苍白、骨痛及出血等。主要诱因包括装修污染（甲醛等）、不当用药及反复射线接触。家长需警惕异常症状及时就医，避免装修污染，谨慎用药，加强预防措施，降低儿童白血病风险。

加拿大研究发现，每日骑行10分钟可有效预防老年痴呆。短期锻炼能显著提升大脑功能与认知能力。预防措施包括：避免摔倒（高龄者使用拐杖）、延长教育年限、进行适度运动（如骑车、手工活动）、减少糖分摄入（避免含糖饮料）、积极用脑（阅读、下棋）、增加社交互动（聚会、旅行）、每日饮用苹果汁或摄入肉桂。这些方法通过促进脑部健康、改善胰岛素调节，降低老年痴呆风险。