美国严寒8人冻死 教你冬季御寒4大妙招
2018年初，美国多地遭遇严寒天气，至少8人死于低温，暴风雪影响40州并持续蔓延。文章提供冬季御寒实用方法：每日运动半小时，如慢跑或室内健身；热水浴足并添加热性药材促进血液循环；穴位按摩血海穴和三阴交穴；饮食上多吃含铁钙食物如动物血、豆制品及温热补益品如狗肉、羊肉，避免凉性食物如鸭肉、西瓜。
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- 3岁男童幼儿园午睡时身亡 孩子睡觉时要注意什么3岁男童在幼儿园午睡时突发心跳呼吸骤停，抢救无效离世。事件警示家长需重视儿童睡眠安全。新生儿每日睡眠约18-22小时，疲倦哭闹是自然信号。家长应分析哭因，避免抱拍摇形成依赖，采用轻声'噢噢'声或保持双臂胸前胎内姿势诱导自然入睡，帮助宝宝建立良好睡眠习惯，降低睡眠意外风险。
- 阔太李念早起健身 女性健身有七大好处李念于2018年1月3日凌晨晒出健身自拍，配文倡导坚持运动。文章详述女性健身七大益处：增强肌肉力量，缓解工作疲劳；燃烧脂肪并增加肌肉，500克肌肉日耗35-50卡路里；避免肌肉过度男性化；提升骨骼密度，预防骨质疏松；减轻背部疼痛，有效率达80%；改善心血管功能，降低糖尿病风险；增强自信，缓解抑郁。健身不仅塑造体态，更全面促进身心健康，带来愉悦感和抗压能力。
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- 进入流感高发季 8项措施有效防流感当前，本市正值季节性流感高发期，北京儿童医院和首都儿科研究所两家市属儿童专科医院患儿爆满，大量三甲医院儿科门急诊量也成倍增长。北京市卫计委昨天公布了147家可提供儿科诊疗服务的医院名单，儿童医院则梳理了一份“就诊攻略”，提醒家长先观察再就医，减少交叉感染，就诊时尽量避开夜间急诊。
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- 益生菌或能有效抵消抑郁症倾向 抑郁症为何会发生有研究人员发现，机体肠道中的活性益生菌或能对大脑产生一定效应，近日，来自奥胡斯大学临床医学院的研究人员通过研究发现，肠道中的益生菌或能帮助机体有效抵御抑郁症。相关研究刊登于国际杂志Brain，Behavior，and Immunity上。
- 这种火锅锅底亚硝酸盐含量太高！营养专家教你健康吃火锅随着冬天的到来，“全民火锅季”已经开始了，四川火锅、潮汕牛肉火锅、东北酸菜火锅、老北京火锅等等种类繁多，在火锅店点锅底的时候非常纠结，口味太多，都想尝尝，但是又总是不敢频繁吃火锅，总听说火锅不健康、嘌呤高、亚硝酸盐等等，那么我们如何健康吃火锅？如何选锅底？
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