研究称少用社交媒体可增加快乐 我们该如何戒掉手机瘾？
社交媒体的过度使用与手机成瘾密切相关，导致消极心理、孤独感和错失恐惧症。德国研究证实，缩短社交媒体使用时间可有效预防成瘾，提升幸福感和生活质量。戒瘾策略包括心理暗示（如设置励志手机壁纸）、注意力转移（制定待办事项表）和关闭通知功能，以减少干扰，促进现实社交和任务完成，从而改善心理健康，增强生活乐趣与健康。
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- 春季总是犯困怎么办？做好这几件事帮你远离春困春季万物复苏、生机勃勃，但又一件事让我们困扰，就是“春困”，无论学生、白领、老年人都在生活和学习中感到一些疲乏，想睡觉，没有精神，那么究竟哪些原因让我们感到春困呢？如何能够远离春困，精精神神地过这个春天。
- 复工人员感染出血热死亡 出血热传播的主要方式有哪些？新冠肺炎疫情仍在防控中，影响着大家的工作学习和生活，但日前出血热出现的消息也让人感到惊慌。日前有官方发布消息称，云南一位务工人员在返回山东途中，出现身体不适，后抢救无效死亡。
- 脚后跟干裂起皮，是缺乏维生素？还要考虑这4个诱因脚后跟干裂起皮并非仅由天气干燥或维生素缺乏引起，主要诱因包括角化过度型脚气（真菌感染致角质增厚）、缺乏运动导致血液循环不良、糖尿病引发的皮肤干燥。护理需选择合适鞋履避免摩擦，均衡摄入维生素A食物，坚持有氧运动促进循环，季节交替时加强足部保湿。避免冰镇饮料，初期可使用保湿药膏缓解症状，及时处理可预防皲裂加重。
- 肝火过旺的人，一般会有3种表现，希望你一个没中！肝火旺是中医特有的病名，是肝的阳气亢盛表现出来的热象，这里的肝，并非特指西医解剖学的肝脏，它指的是中医五脏里面的肝，它在中医里面具有特定的功能。人体长期处于肝火过旺状态，会使内环境紊乱，甚至可危及体内脏器健康，因此要特别注意。
- 月经期间，月经发黑，还有血块是什么原因？大多数女性每个月都要被月经给折磨一次，而月经，对于女性来说可谓是非常令人苦恼的存在。尤其是不少女性在来月经的时候，会伴随着腰疼、痛经，甚至是腹泻、呕吐、头晕等情况，身体也会更加容易疲劳，因此不少女性对于月经的到来甚至都有些恐惧。
- 疫情期间，糖尿病患者需要注意些什么？对于糖尿病患者而言，日常需要注意的本来就很多，尤其是用药、饮食等方面。而在新冠肺炎疫情下，患有糖尿病的人群，本就比健康人群要更容易被感染，因此需要格外注意的事项也就更多了。那么，疫情期间糖尿病人应该注意哪些问题呢？其实除了做好个人防护措施外，疫情期间的饮食、生活等方面也要更上心。
- 中大肿瘤防治中心黄红兵主任谈疫情下肿瘤患者居家合理用药2020年3月18日（周三）上午10：00，广东省药学会联合家庭医生特邀中山大学肿瘤防治中心药学部主任黄红兵指导临床药师该如何指导、保障肿瘤患者居家用药安全。目前为止有1200个医药同行观看，扫码一下海报可以再看回放哦！
- 打耳洞究竟有多疼？第一次打耳洞一定要注意这几件事春季到来，女性为搭配耳饰需有耳洞。网络热议打耳洞疼痛感，体验各异。首次打耳洞关键事项：前三天严禁碰水，头月保持耳洞干燥；避免侧睡压迫，平躺为佳；初期勿触碰耳钉，三天后轻转以防粘连；减少酒精使用，发炎时遵医嘱用消毒剂。疤痕体质者禁打耳洞，尤其软骨部位。地摊打耳洞易致感染或传染乙肝，务必选择正规医疗场所。
- 春季户外活动增多 谨防春季这几种疾病高发虽然目前国内新冠肺炎渐趋稳定，但疫情尚未结束，境外输入的病例在增长，防控压力加大，另外，正逢春季，万物复苏，很多常见传染病也进入高发季节，许多细菌、微生物都在这种环境下繁衍，且春季早晚温差大，免疫力也可能出现问题，在这个季节，要预防春季这几种疾病高发。
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