北京发布暴雨及雷电蓝色预警 遭遇暴雨灾害如何自救？
7月4日，北京迎来持续闷热后的降温雨，预计至4日9时城区及南部地区将出现小时雨强超30毫米的短时暴雨。北京市发布雷电、暴雨蓝色预警及地质灾害气象风险黄色预警，未来24小时房山、门头沟等山区地质灾害风险较高。文章详细说明暴雨自救措施：车辆遇水时避免涉水，熄火后切勿重启，正确使用安全锤逃生；山洪来临时及时转移至高地，避免渡河；溺水时屏息放松肢体，保持面部朝上，正确呼救。市民需关注预警，防范次生灾害。
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- 研究表明智商较高的人更长寿 怎么做才能长寿？一项6.5万人参与的长期调查研究显示，智商较高的人在79岁前死亡风险更低。研究追踪了1936年苏格兰出生的参与者，从11岁智力测试开始持续68年。高智商人群呼吸系统疾病死亡风险降低28%，冠心病降低25%，中风降低24%。即使考虑社会经济地位等因素，高智商者也较少因消化系统和神经系统疾病死亡。原因包括更健康的生活习惯，如少吸烟、主动就医和多运动。建议长寿方法包括保持积极心态、清淡饮食和规律运动。
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