总睡不好怎么办？中医专家教你科学“补觉”
“想要获得良好的睡眠质量，中医认为要顺应自然，做到‘日出而作，日落而息’。”专家接受采访时提出，晚上最好在10点-10点半准备睡觉，加班熬夜后第二天早晨最好别晚起，而应采取“前补法”把觉补回来。
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- 广东省网络医院走进学校 打造互联网＋新型“校医”广东省网络医院与广州市华美英语实验学校合作推出互联网+新型'校医'模式，学生在校内通过网络平台直接问诊三甲医院医生，提供在线问诊、健康教育及健康管理服务。该模式支持三方在线就诊（学生、家长、医生），建立健康档案进行个性化管理，涵盖常见病处理、药物配送及紧急事件处理，有效解决校医资源不足问题。服务覆盖内科、外科、儿科等专业科室，计划年底前推广至广深珠惠四城40所学校，提升学生健康保障水平。
- 港男勃起障碍趋年轻化 5招方法教你克服勃起障碍男士“不举”是否只发生在成年人身上？有专科医生指出，港男出现勃起功能障碍有年轻化的趋势，最年轻的求诊男士仅17岁，近年也愈来愈多20多岁的年轻人求诊，普遍与生活压力、工作日夜颠倒有关。如何克服勃起障碍？
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- 四类食物难吃却能延寿 教你长寿的饮食方法一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样？在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果？餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗？ 生活中，我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当中，存在着令人意想不到的营养和健康元素。
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- 六种食物保护乳房不受伤 乳房保健做好4点近日，“意大利健康”刊载文章指出，有九成女性患有乳腺疾病，这多是由于女性激素水平紊乱，刺激乳腺腺体所致。保护乳房，除了注意调整自己的心态和情绪外，多吃一些“好”食物，也可以帮助患者摆脱烦恼。
- 超过30岁的女人都该这样吃 女性保健方法有哪些三十而立，对女人来说意味着告别青春，成为了家庭的顶梁柱。凡事都要操心，衰老的痕迹也慢慢爬上面庞。其实三十岁的女人是最美的，这个年龄刚好熬出了女人味，而又不失年轻的外表，要想保持这样的效果，饮食的调理必不可少。
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