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近年来，随着健康意识的提高与个人财富水平提升，国人更加愿意投资健康，并逐步将眼光投向跨境医疗，出国医疗旅游俨然成为一种新风尚。与此同时，国外新药上市比国内早6-8年，新药和新技术的应用亦促使国人越来越热衷“跨境医疗旅游”。

俄罗斯卫生部提出新反烟草构想，建议2015年及以后出生者终生不得购买烟草产品，引发社会争议。构想包括全面禁止室内公共场所、车站、公交工具及儿童车辆中吸烟，目标2025年将吸烟率降至25%。吸烟危害广泛，涵盖心脏病（发病机率高5倍）、脑中风（风险高2倍）、口腔癌、肺癌（90%死亡率）、胃溃疡、骨质疏松、肝损伤、肠癌、生殖障碍及二手烟危害。世界卫生组织数据显示，俄罗斯每3人1人吸烟，年33-50万人死于相关疾病。

如果您已经患上咽炎，且是急性咽炎，往往和感冒、急性鼻炎、急性鼻窦炎、扁桃体炎有关，要先明确诊断、对症用药，一般选择清热利咽、疏风解表的药物。如果没有上述疾病，而是阴虚引起的慢性咽炎，则可以先补水，效果不好可以考虑服用六味地黄丸、金匮肾气丸等。

1月9日凌晨，常州市钟楼区一家网吧内发生一起猝死事故：一中年男子在网吧连续上网十八小时后突然昏迷！网吧人员发现男子时，男子已经全身僵硬，没有了呼吸。120急救车赶到后，确认男子已经死亡。目前案件仍在进一步处理之中。那么，日常中引发猝死的因素还有哪些？

元旦期间，淄博市张店区一低烧儿童在诊所输液后不到一小时出现口鼻流血、心跳停止不幸离世，引发卫生监督部门调查。文章指出输液风险：微粒过大堵塞毛细血管加重肺部负担，导致肺纤维化；易产生耐药性，影响后续治疗；不良反应速度快，可能引发休克或死亡。小儿输液时，家长应避免空腹输液，防止针头脱落或堵塞，及时报告不适症状如发热、呕吐、抽搐，不自行调节输液速度，保持环境清洁，确保输液安全。

提肛是传统养生方法，中医认为肛门附近任脉、督脉、冲脉主管阴阳精气，提肛运动促进循环并按摩会阴穴，有益生殖功能。正确动作为微微收缩肛门3-4秒后放松，反复数分钟。长期练习可减少痔疮并改善女性尿失禁。女性尿失禁病因包括生产损伤、精神因素、雌激素水平降低、肥胖及手术损伤。症状主要分真性、假性、压力性及先天性，其中压力性尿失禁多见于中青年女性，因腹压增加时尿道括约肌松弛导致少量尿液不自主溢出。

科学家发现脂肪细胞再生方法，有望消除皱纹。脂肪细胞流失是皱纹主因之一，BMP信号分子能引导肌成纤维细胞转化为脂肪细胞，促进皮肤再生而非结疤。皱纹形成与日晒伤害损伤胶原蛋白、自然衰老、荷尔蒙水平下降、面部肌肉松弛、脂肪骨质流失及皮肤屏障破坏相关。有效去皱纹措施包括摄入富含弹力纤维食物如鱼皮、鱼类，加强皮肤补水防晒，保持愉悦心情。

国家食品药品监督管理总局发布公告，要求修订含可待因药品说明书，强制增加'12岁以下儿童禁用'和'哺乳期妇女禁用'等禁忌症条目。含可待因药物为严格控制的处方药，药房销售需医师处方，医师建议儿童选用安全性更高的中成药止咳药。可待因作为中枢性镇咳药，用于无痰干咳和中等度疼痛，但具有成瘾风险。常见不良反应包括幻觉、呼吸抑制、心率失常；长期使用可致依赖，戒断症状如腹泻、出汗。过量服用可引发昏迷、呼吸衰竭甚至死亡，小儿致死剂量为500-1000mg。

国家食品药品监督管理总局修订含可待因药品说明书，增加12岁以下儿童禁用和哺乳期妇女禁用等禁忌症。含可待因药物为严格控制的处方药，医师建议儿童选择安全性更高的中成药止咳药水。文章介绍健康止咳方法：蜜枣扒山药补肾润肺治肺虚久咳，燕窝银耳养肺阴治干咳盗汗，芝麻冰糖水润肺生津治夜嗽。常见咳嗽原因包括咳嗽型哮喘、上气道咳嗽综合症、胃食管反流及嗜酸粒细胞性支气管炎。

1月9日河南郑州东区出现重度雾霾天气，能见度不足50米。雾霾中的细颗粒物可直接进入呼吸道，引发急性鼻炎、支气管炎，加重慢性呼吸系统疾病，长期增加肺癌风险。同时，雾霾阻碍血液循环，诱发高血压、冠心病等心血管疾病。心理上，持续雾霾易导致情绪压抑、抑郁。建议食用清肺食物如川贝冰糖炖梨、雪梨炖百合及药膳玉竹沙参鸡汤，以缓解呼吸道不适。