肺部保湿比皮肤保湿更重要 教你养肺护肺的8大方法
天气干燥时，肺部保湿比皮肤保湿更关键。中医称肺为'娇脏'，干燥空气优先损伤呼吸道，引发肺燥症状如嗓子干疼、干咳无痰。肺部保湿影响皮肤状态，因皮肤湿润源于体内水分'无感蒸发'。养肺护肺方法包括常笑宣肺、按摩迎香穴和肺俞穴、主动咳嗽、每日多喝水500ml以上、深呼吸练习、适度运动、食用银耳百合粥及冰糖银耳汤等。改善肺部状态可缓解皮肤干燥，符合中医'肺开窍于皮毛'理论。
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