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肺部保湿比皮肤保湿更重要 教你养肺护肺的8大方法
天气干燥时,肺部保湿比皮肤保湿更关键。中医称肺为'娇脏',干燥空气优先损伤呼吸道,引发肺燥症状如嗓子干疼、干咳无痰。肺部保湿影响皮肤状态,因皮肤湿润源于体内水分'无感蒸发'。养肺护肺方法包括常笑宣肺、按摩迎香穴和肺俞穴、主动咳嗽、每日多喝水500ml以上、深呼吸练习、适度运动、食用银耳百合粥及冰糖银耳汤等。改善肺部状态可缓解皮肤干燥,符合中医'肺开窍于皮毛'理论。
2017-01-11 10:04:02
健康热点
儿童腹胀饮食有诀窍 按摩天枢穴专治儿童腹胀
有时候,孩子的肚子会胀得跟鼓一样,敲起来咚咚作响。这是因为,孩子的肠胃内积聚了过多的气体,就像吹气球一样,孩子的肚子被“吹”大了,从中医来讲这属于气滞。胃肠属腑,以通降为宜,气滞则会出现通降障碍,发生胀、痛等症状。
2017-01-11 10:01:49
健康热点
数据:北京烟民两年减少20万 常吸二手烟的八大危害
针对全市的最新烟草调查显示,北京市成人吸烟率超两成,全民烟民近400万。而与这一数字相对应的是,经过一年半的控烟运动,目前,室内公共场所二手烟暴露、公共场所发布烟草广告现象均有所减少。与此同时,吸烟者戒烟比例以及公众吸烟危害知晓率却在提升。
2017-01-11 09:59:59
健康热点
数据显示:北京吸烟人数正在减少 想戒烟常吃5种食物
针对全市的最新烟草调查显示,北京市成人吸烟率超两成,全民烟民近400万。而与这一数字相对应的是,经过一年半的控烟运动,目前,室内公共场所二手烟暴露、公共场所发布烟草广告现象均有所减少。与此同时,吸烟者戒烟比例以及公众吸烟危害知晓率却在提升。
2017-01-11 09:59:25
健康热点
早起喝水200毫升就好 切记不能喝这些水!
《中国居民膳食指南(2016版)》建议——2岁以上的健康人群,早晨起床后可空腹喝1杯(200毫升)水。老年人、儿童等特殊群体,如果觉得一次性喝1杯(200毫升)水比较困难,也可以少量多次喝,如分成两三次来喝,每次50~100毫升。
2017-01-11 09:52:31
健康热点
靠蜂蜜水润肠通便不靠谱 教你靠谱的通便方法
早起空腹喝蜂蜜水润肠通便效果有限,仅适用于果糖不耐受者且需大量蜂蜜,但易导致糖超标。对多数人,蜂蜜水通便效果与白开水相当,且可能影响糖尿病患者血糖。有效通便方法包括:把握早餐后排便时机、腹部顺时针按摩肚脐周围、增加膳食纤维食物摄入(如蔬菜水果)、保持腹部温暖避免腹寒、每日饮用充足水分约2升、食用益生菌酸奶、锻炼腹肌促进肠道蠕动。这些方法可改善便秘症状。
2017-01-11 09:47:59
健康热点
孩子烫伤母亲来植皮 烧伤植皮手术的注意事项
吉林2岁男孩小俊在家玩耍时不慎跌入开水锅中,从脚到大腿全部烫伤,腰部以下皮肤几乎全部脱落,住进ICU。小俊妈妈又伤心又自责,决定剪掉长发,用自己的头皮为儿子植皮。对于植皮,很多人不是很了解,下面我们来看看。
2017-01-10 17:10:07
健康热点
母子俩双双猝死无人发现 心脏骤停的5个急救措施
上周四,虹口区提篮桥街道一民宅内,一对母子被邻居发现双双死亡于屋内。儿子50多岁,母亲已80多岁高龄,母子二人均为上海户籍。这对母子究竟为什么会同时在屋内死亡呢?记者前去这个小区进行了探访。
2017-01-10 17:05:43
健康热点
女子到无证诊所引产 揭秘引产的5的危害
20岁女子怀孕之后,到一家无牌无证的场所做引产手术,导致小肠被截断,住进了医院重症监护室,被鉴定为重伤。光明公安分局马田派出所日前抓获嫌疑人,其对涉嫌非法行医的犯罪事实供认不讳,其之前有非法行医前科,目前对其予以刑事拘留。下面我们还是先来说说,引产的危害有多大?
2017-01-10 17:01:21
健康热点
11岁女孩母亲精神病父亲弱智 弱智会遗传吗
生活清苦,身世可怜,但11岁的苗桃林从不抱怨,她唯一的心思就是好好学习,用知识去改变命运。苗桃林是伊川高山镇奋进矿校六年级学生,母亲患精神病,2016年4月离世;父亲弱智,苗桃林从小跟着爷爷奶奶生活。
2017-01-10 16:57:32
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