霍金拍广告号召全人类减肥 支招健康的减肥方法
据英国《每日邮报》11月29日报道，物理学家史蒂芬•霍金在一个广告短片中指出，全球正面临着一个重大挑战，数百万计人们正经受着肥胖带来的风险。肥胖不仅会增加患癌症的几率，还会提高患心脏病的风险，后者是造成全球死亡率的头号杀手，支招健康的减肥方法。
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- 江苏公务员进行骨密度测试 日常如何防治骨质疏松？2016年江苏省体育科学研究所对部分省级机关公务员进行体质检测，包含骨密度测试，结果显示近三成人骨量流失，部分年轻人已达骨质疏松程度。常见症状包括腰背痛（占70%-80%）、身长缩短、驼背、易发骨折及呼吸功能下降。预防措施应控制饮食结构（维持碱性体质，酸碱食物比例1:4）、避免吸烟饮酒、进行负重运动促进骨密度增加、养成良好生活习惯、保持心情舒畅，减少对补钙药物的依赖。
- 57.3％受访者冬季健身频率变低 冬季健身的好处和注意事项调查显示，57.3%受访者冬季健身频率降低，46.7%偶尔健身，30.5%经常健身。冬季健身能增强体质、提高抗寒能力、减少疾病发生。注意事项包括：充分做好准备活动预防运动损伤；运动量由小到大逐步增加；采用鼻吸口呼方式保护呼吸道；注意保暖防冻，锻炼后及时擦干身体并穿衣保暖。选择安装空气净化系统的健身房可优化锻炼环境，提升安全性。
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- 婴儿出生后一小时喂母乳黄金期 母乳有哪些好处美国研究人员指出，孩子出生后的第一个小时是喂母乳的黄金期。在这个小时里喂母乳成功的机率较高。而且在这个小时内能吸到母乳的婴儿，其心跳、呼吸的频率都较正常，吃母乳的时间也较长。
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- 霍金拍广告号召全人类减肥 历数肥胖8宗罪史蒂芬·霍金在瑞典广告中警示全球肥胖危机，指出肥胖显著提升17种癌症风险，BMI每增加5kg/m²，子宫癌、肾癌等发病率明显上升。肥胖使冠心病风险提高14%，中风危险率升4%，中度肥胖者糖尿病发病率比正常人高4倍，严重者达30倍。此外，肥胖还导致睡眠呼吸暂停、骨关节损伤、脂肪肝、抑郁症及不孕等问题，严重者寿命缩短约10年。
- 澳大利亚“风暴性哮喘”蔓延 哮喘的日常注意事项澳大利亚南部维多利亚省11月21日爆发罕见风暴性哮喘疫情，死亡人数增至6人，5人入住深切治疗部（其中3人病危），12人因呼吸系统问题紧急送医。专家警告疾病可能蔓延至澳大利亚南部其他地区，即使非花粉敏感者也可能发病。哮喘危险因素包括遗传和环境因素，如过敏体质。日常护理建议：穿着纯棉衣物避免过敏，避免海鲜等易致敏食物，保持居住环境清洁通风，进行适度运动增强免疫力。
- 亲吻孩子会传染疱疹性咽峡炎吗？疱疹性咽峡炎的预防和护理疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的急性发热和咽峡部疱疹溃疡的自限性疾病，多发于1～7岁儿童，夏秋季高发。传播途径主要为粪-口或呼吸道，亲吻孩子并非主要传染方式，但唾液飞沫可能传播。预防需注意个人卫生和室内清洁，避免去公共场所。护理包括提供清淡易消化食物，避免刺激性饮食，保持口腔卫生，使用止痛和抗病毒药物，病程通常4～6日。
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