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日前，重庆市健康教育所公布了2016年重庆城市成人烟草报告，报告显示，主城九区吸烟者约174万人，其中5万为女性。最小尝试吸烟者仅4岁，据研究证实，吸烟可引起40多种癌症！

11月以来，我国北方地区持续降温，诸多省市迎来初雪，既增添冬日美景又驱散雾霾。玩雪、打雪仗是儿童冬季常见娱乐，但需注意安全：家长应为孩子配备防滑鞋和手套，避免冻伤；控制玩雪时间，防止运动过度导致着凉；建议同龄孩子一起玩耍，减少碰撞风险；全程陪伴监护以防摔倒；切勿让孩子食用雪，以免肠胃不适。打雪仗时禁止用雪团击脸或塞入脖颈，以防面部冻伤和感冒。

日前，由国家旅游局主办的“世界厕所日暨中国厕所革命宣传日”活动在京举行，评选中南京牛首山文化旅游区被评选为“中国厕所革命十大典型景区”。此次获奖之前牛首山的牛首捌厕就曾入选“全球最美公厕榜单”。

冬季吃火锅时，应多放蔬菜补充维生素并消除油腻，蔬菜不宜久煮；适量加入豆腐发挥清热泻火作用；添加白莲（保留莲子心）均衡营养；放生姜（不去皮）散火除热；调味料选用清淡如酱油、麻油避免肠胃刺激；餐后三四十分钟食用水果，有效防止上火。

今年猴年及二孩政策放开，北京市新生儿数量持续增加。截至10月，北京妇产医院新生儿数量超12000人，同比增长近两成。10月以来新生儿数量骤增，最高半天达26名。预计第四季度全市新生儿将达9万名。高龄孕妇怀二胎需特别注意孕期保健：养成良好生活习惯，避免熬夜；舒缓情绪，防止过度劳累；缓解身体不适，如抬高双腿、采取左侧卧位以改善胎盘血流量和胎儿供氧。

中国每年有1200万吨粮食受土壤重金属污染，导致经济损失约200亿元。重金属污染对人体健康造成持续性危害，其离子难以移除并在体内长期积累，破坏器官生理代谢，高浓度时可致癌、致畸、致突变。镉中毒引发肾功能障碍、肺气肿及胃肠炎；铅中毒抑制血红蛋白合成，导致溶血性贫血和神经系统损伤，尤其对儿童危害显著。过量摄入必需元素如锌也会削弱免疫功能，影响人体健康。

23岁小陈在雾霾天佩戴美瞳后出现眼睛干涩、流泪，被确诊为结膜炎。眼科医生指出，雾霾中的硫化物和酸性物质刺激眼表，引发干痒、异物感及睁眼困难。隐形眼镜会吸附雾霾中的细菌病毒，加剧眼部过敏或感染风险，导致角膜磨损。健康佩戴建议包括避免汗蒸、游泳等环境；选择含水量适中的隐形眼镜；夜间必须摘除；眼干时使用人工泪液或专用润滑剂。

中央气象台11月20日18时继续发布暴雪蓝色预警，预计20日20时至21日20时，北京、天津北部、河北北部等地将有大雪，局部暴雪，新增积雪深度2-5厘米，局地可达8厘米以上。暴雪天气中，应采取保暖措施：保证充足睡眠以养阳气；多穿厚实衣物及防滑鞋；定期开窗通风防止室内缺氧；注重脚部保暖，如穿宽松鞋袜并温水泡脚；颈部使用围巾预防受寒；用冷水搓鼻增强鼻部免疫力。这些方法有助于抵御严寒，减少感冒等健康风险。

空气污染、烟草危害等使得越来越多的呼吸道疾病危害人们的健康，导致肺功能受损。从北京市卫计委获悉，2020年慢阻肺病有可能上升为世界第三大致死原因，建议长期吸烟及工作生活环境接触污染气体的人群定期进行肺功能监测，及早干预和治疗。

《神农本草经》中对传统滋补上品阿胶是这样说的：“久服，轻身益气”。然而，在近年来作为其原料的驴皮资源持续萎缩的影响下，阿胶的出厂价和零售价不断上调，让人直呼“服不起”！即便如此，东阿阿胶（000423，收盘价61.18元）11月17日晚间的一则公告显示，阿胶又要涨价了。