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近日，家住五常市的李女士因为乘车时不慎颠了一下，竟然严重到无法走路。到了医院检查后才发现，竟是患了骨质疏松症。10月20日是“世界骨质疏松日”，医生支招到底如何预防。

联合国食物权益特别代表埃尔弗警告，工业化食品生产和贸易自由化导致企业推广廉价但营养不足的垃圾食物，迫使贫困人口在经济与营养间抉择，侵犯食物权利。她特别关注企业向儿童及发展中国家推销垃圾食品的策略，呼吁各国加强食品监管。文章详述垃圾食品危害，包括油炸类引发心血管疾病和致癌、腌制类导致高血压及癌症、加工肉食含亚硝酸盐、饼干类破坏维生素、汽水类带走钙质、方便食品盐分过高、罐头类破坏营养、话梅含亚硝酸盐、冷冻甜品致肥胖、烧烤类含三苯四丙吡等，强调其加重肝肾负担并造成营养不良，敦促政策干预保障健康。

澳大利亚悉尼大学研究证实，55至86岁轻度认知功能损害者通过举重训练（每周两次，强度达最大力量80%）半年后认知能力显著提升，效果持续至训练结束一年后。轻度认知功能损害表现为记忆力下降，发展为老年痴呆症风险高。预防老年痴呆症关键措施包括控制饮食（减少糖盐油、避免烈酒）、增加胆碱和维生素B12摄入、保持七分饱、勤动脑、戒烟、参与体育活动、多咀嚼、防治便秘、活动手指及避免铝制炊具。

随着气温降低和寒潮到来，西北、东北、华北陆续进入供暖季。毫无疑问，提前供暖雾霾污染防治压力将增大，虽然多地提出"既要保民生，也要护蓝天"，加快淘汰小锅炉，提高清洁能源利用率等措施，但居民也要学会在雾霾天气里自我保护，最大程度地避免雾霾对人体的伤害。

昨日凌晨，女星金莎突发急性胃痉挛，在上海家中疼痛昏迷，被送医急救，其经纪人连夜赶赴上海探望。从曝光的现场图片来看，金莎双眼紧闭，意识不清，嘴唇没有血色！其实，引起胃痉挛的绝大多数外在原因是生气、精神紧张及压力过大等。如果遇到胃痉挛，我们该如何救治？

秋风转凉，羊肉性属温热，可补虚劳、祛寒冷、温补气血。炖羊肉以水为媒介低温烹煮，维生素破坏少，营养保存好；涮羊肉加热时间短，搭配绿叶菜增加营养；爆炒羊肉旺火急炒，发汗解表；烧烤羊肉油多高温，营养损失大且易产生致癌物。最佳拍档包括萝卜、豆腐、生姜，能中和羊肉热性；避免与红豆、梨、醋、南瓜、栗子、柚柑、辣椒、豆酱、茶同食，以防消化不良或营养吸收不良。

今年的冬天比往年来的更早一些，更快一些。东北、西北、华北的部分地区已经下起了鹅毛大雪，很多人开始购置棉被棉鞋棉衣过冬，但是在福建连江县的上百位老人购置千元"治病被子"，高价被子不仅不治病，还会熏晕老人。

一位叫作沙菲克的埃及医学博士历经20年研究发现，化纤类内裤可能引起男性少精症，为生育蒙上阴影。研究数据显示，40%穿纯聚酯内裤的男人14个月内精子数明显减少，而穿纯棉内裤者精液无变化。

科学家们认为，他们已经弄清楚为什么巧克力和葡萄酒会引起一些人偏头痛：这是因为摄入红酒和巧克力等食物，会引发一些人肠道中微生物代谢亚硝酸盐产生一氧化氮副产物，而这些副产物会造成偏头痛。

北京市疾控中心发布健康提示，寒冷天气易诱发心脑血管疾病。建议中老年人练习'张闭嘴'运动以促进脑部血液循环，中年人应避免加班熬夜和过度应酬。气温骤降可导致血管收缩、血流减缓，引发高血压、脑出血及心肌梗塞；同时易诱发呼吸道感染和过敏性鼻炎。提醒注意头部、背部及脚部保暖，心血管病患者宜10时后外出并随身携带速效救心丸等药物。专家推荐常吃洋葱、苹果、海带等9种食物预防心脑血管疾病。