医药资讯健康热点

由GSK委托第三方独立研究机构开展的首次全球疼痛指数（GPI）调研正式发布GPI中国数据，结果显示，中国超过7成的被调研者愿意把痛“大声喊出来”，但超过一半的患者的反应是“那就疼着吧”。帮助人们了解痛因、直击痛源，引导大众采取正确的方法来应对疼痛，回归自信生活状态。

10月26日，意大利罗马第二大学心血管专家桑圭尼发明含抗氧化物的健康冰淇淋，能促进血管健康、预防癌症并延年益寿。实验显示，食用后血压降低，自行车骑行速度提升。现代生活方式导致血管老化，易引发心脑血管疾病。文中推荐9个每日9分钟的保健动作，包括手指梳头、轻揉耳轮、转动眼睛等，以改善血液循环。建议通过规律饮食、作息，避免抽烟、酗酒和熬夜，有效保护血管健康。

10月20日，北京雾霾的黄色预警解除。但是，这次雾霾的确引起大家足够重视，不少幼儿园小学家长开始组织团购净化器。不过，雾霾来临，空气净化器就能解决孩子的呼吸问题吗？

73岁李先生因高血压、糖尿病突发脑血栓，经溶栓治疗后脱离危险。脑血栓需在发病3小时内溶栓治疗以降低死亡率和致残率。简易识别测试包括微笑困难、举臂无力、讲话含混，阳性者应立即呼叫救护车。紧急护理要点：平卧休息、提供易消化饮食、定时翻身预防褥疮、避免受凉预防肺部感染、及时处理大小便失禁。康复训练对恢复肌力和功能至关重要。

近日，家住五常市的李女士因为乘车时不慎颠了一下，竟然严重到无法走路。到了医院检查后才发现，竟是患了骨质疏松症。10月20日是“世界骨质疏松日”，医生支招到底如何预防。

联合国食物权益特别代表埃尔弗警告，工业化食品生产和贸易自由化导致企业推广廉价但营养不足的垃圾食物，迫使贫困人口在经济与营养间抉择，侵犯食物权利。她特别关注企业向儿童及发展中国家推销垃圾食品的策略，呼吁各国加强食品监管。文章详述垃圾食品危害，包括油炸类引发心血管疾病和致癌、腌制类导致高血压及癌症、加工肉食含亚硝酸盐、饼干类破坏维生素、汽水类带走钙质、方便食品盐分过高、罐头类破坏营养、话梅含亚硝酸盐、冷冻甜品致肥胖、烧烤类含三苯四丙吡等，强调其加重肝肾负担并造成营养不良，敦促政策干预保障健康。

澳大利亚悉尼大学研究证实，55至86岁轻度认知功能损害者通过举重训练（每周两次，强度达最大力量80%）半年后认知能力显著提升，效果持续至训练结束一年后。轻度认知功能损害表现为记忆力下降，发展为老年痴呆症风险高。预防老年痴呆症关键措施包括控制饮食（减少糖盐油、避免烈酒）、增加胆碱和维生素B12摄入、保持七分饱、勤动脑、戒烟、参与体育活动、多咀嚼、防治便秘、活动手指及避免铝制炊具。

随着气温降低和寒潮到来，西北、东北、华北陆续进入供暖季。毫无疑问，提前供暖雾霾污染防治压力将增大，虽然多地提出"既要保民生，也要护蓝天"，加快淘汰小锅炉，提高清洁能源利用率等措施，但居民也要学会在雾霾天气里自我保护，最大程度地避免雾霾对人体的伤害。

昨日凌晨，女星金莎突发急性胃痉挛，在上海家中疼痛昏迷，被送医急救，其经纪人连夜赶赴上海探望。从曝光的现场图片来看，金莎双眼紧闭，意识不清，嘴唇没有血色！其实，引起胃痉挛的绝大多数外在原因是生气、精神紧张及压力过大等。如果遇到胃痉挛，我们该如何救治？

秋风转凉，羊肉性属温热，可补虚劳、祛寒冷、温补气血。炖羊肉以水为媒介低温烹煮，维生素破坏少，营养保存好；涮羊肉加热时间短，搭配绿叶菜增加营养；爆炒羊肉旺火急炒，发汗解表；烧烤羊肉油多高温，营养损失大且易产生致癌物。最佳拍档包括萝卜、豆腐、生姜，能中和羊肉热性；避免与红豆、梨、醋、南瓜、栗子、柚柑、辣椒、豆酱、茶同食，以防消化不良或营养吸收不良。