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长久以来，医生总是警告，年纪太大怀孕恐增加中风风险。但是据法国国际广播电台10月25日报道，近日公布的一项最新研究发现，事实上，年轻孕妇中风的风险才高。孕妇中风有哪些饮食禁忌？

冬季感冒不一定是风寒，体质壮实者邪气可化热，故风热感冒亦常见。感冒清热颗粒适用于风寒感冒，但非万能药。推荐10种食物：清淡汤粥助消化发汗；优质蛋白如鸡鱼增强抵抗力；萝卜、洋葱、大蒜具抑菌作用；蜂蜜、柑橘含维生素C提升免疫力；优酪乳含益生菌；杏仁补锌；全谷类和花椰菜富含抗氧化剂，共同支持免疫系统健康。

很多人都听过“春捂秋冻，不生杂病”，进入秋天，大家不要急着加太多的衣服，最好使自己的身体略感凉意，适当地“冻一冻”其实也是有益健康的，但有些人并不适合“秋冻”，需要引起注意。

颈部酸痛，有些人喜欢做按摩来缓解不适，但如果按摩不当，可能有脑中风的风险。 前两天江苏省人民医院接诊了一位年轻的女士，她每周都做1个小时的颈部按摩。在最近一次按摩后的第二天下午，她的左侧肢体突然不能动了，家人赶紧将她送到医院。经检查，患者被诊断为颈内动脉夹层继发大脑中动脉血栓栓塞。

武汉市中心医院前两天接诊了一位52岁的女士，晚上在家她突然感觉喉咙刺痛，误以为晚饭吃鱼被鱼刺卡到了喉咙，原本打算到医院取鱼刺，结果到医院后竟突发心梗昏倒在地不省人事，幸好两位急诊医生第一时间为其进行抢救，才脱离危险。

美国斯坦福大学医学院研究发现，压力不仅导致饮食不规律，还会催生脂肪细胞使人发胖。预防过劳肥需选择低糖低脂高纤优质蛋白饮食，三餐均衡八分饱，从喜爱食物开始；清淡调理预防水肿，专心用餐细嚼慢咽；以五谷杂粮为主食，戒除零食避免饥饿过度；餐后洁牙解除馋念；养成规律运动习惯，适量饮水，睡前彻底放松。这些措施能有效缓解压力相关体重增加问题。

妞妞（化名）为双胎之一，胎儿超声检查发现心脏异位及先天性心脏病，确诊为Cantrell五联症，发病率仅百万分之5.5。出生后脐上方可见巨大红色肉团，为疝出的结肠及部分心脏。该病合并胸骨下裂、膈肌缺损、心包缺如等五种畸形。文章分析孕早期常见致畸因素，包括发热、烟酒、滥用药物等，强调孕早期保健对预防胎儿畸形的重要性，建议避免高温环境、戒烟酒、及时处理妊娠呕吐及合理用药。

近日，国家心血管病中心发布了2016年最新版《中国成人血脂异常防治指南》。据测算，我国10个人中就有4个人血脂异常，而血脂异常与动脉硬化有着密切关系。临床上，血管硬化呈年轻化，甚至有十几岁的孩子血管硬化得像80岁老人。有哪些食物有助于软化血管呢？

长沙一名男生因大学生活沉迷打游戏、吃零食，一学期体重暴增30斤，父母几乎认不出。医院检查诊断为单纯性肥胖，且已进入糖尿病前期。肥胖易导致多种健康问题，包括血脂异常、脑血管病变、高血压、心脏负荷增加、脂肪肝、糖尿病风险升高、骨关节疾病及癌症。腹型肥胖者尤其易发高脂血症和心血管疾病。持续肥胖将增加严重疾病风险，需及早干预以避免并发症。

素食还是肉食更益长寿？这是一个素来有争议的话题。英国阿斯顿大学生物学家詹姆斯·布朗在《对话》杂志撰文阐述自己的观点：素食关联长寿，但光素食还不够。他认为，人的寿命受先天基因和后天环境综合影响，先前有双胞胎研究显示，对寿命而言，基因影响不超过30%，更重要的因素来自环境，包括饮食。