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瑞典一项12年追踪340万40至80岁人群的研究表明，养狗可降低23%的心脏病死亡率和20%的任何疾病死亡风险。养狗的健康益处包括有效缓解压力、鼓励主人增加身体活动、增强免疫系统对抗过敏、提升体内催产素水平以促进幸福感。科学养狗需定期接种狂犬疫苗、保持狗窝及环境清洁、及时清理粪便，以预防狂犬病和感染，确保家庭健康安全。

你的眼睛还好吗？除了关心有没有黑眼圈、有没有眼角细纹，有多少人关心你的视力是否受损？据报道，日前世界卫生组织发布首份《世界视力报告》。报告中有数据显示，全世界共有10亿多人由于缺少必要的医疗或护理服务，而遭受近视、远视、青光眼和白内障等问题所带来的视力受损。

抑郁症是一种常见精神疾病，典型症状包括持续情绪低落、焦虑不安、睡眠障碍（失眠与嗜睡交替）及悲观思维。文章指出抑郁症的表现特征，并建议通过规律作息、适度运动、社交沟通、寻求专业心理咨询等方式缓解抑郁倾向。世界精神卫生日主题强调心理健康的重要性，全国严重精神障碍患者数量庞大，需提升公众对精神健康的认知与支持。

自全面二孩政策实施后，身边多了很多二胎妈妈，如今，统计数据出来了，据报道，国家卫生健康委员会9日发布的2018年国家医疗服务与质量安全报告显示，我国实施全面二孩政策后高龄产妇比例逐年上升；2017年经产妇在分娩人群中占比过半，首超初产妇；剖宫产率呈逐年下降趋势。

纽约大学研究证实电子烟蒸汽可导致实验老鼠患肺癌和膀胱癌。54周实验中，40只暴露于含尼古丁电子烟蒸汽的老鼠，22.5%出现肺癌，57.5%膀胱发生癌前病变。研究结果引发超市停售电子烟。戒烟有效方法包括：坚持有氧运动（如跑步、瑜伽）缓解烟瘾；立即彻底戒烟而非逐步减量；将烟瘾转移至饮食（如甜品）；寻求戒烟成功者监督支持。戒烟需持之以恒以提升健康水平。

在野外游玩，遇到蜜蜂、马蜂等蜂类不足为奇，但是蜇人致死的事件却少见。日前，有报道称，有以为69岁的四川宜宾老人不幸被野蜂蜇伤去世。被蜂蜇后真会中毒吗？被蜂蜇后真的会致命吗？若被蜂蜇后该如何紧急处理啊？

刚刚过去了我国第22个全国高血压日，这个高血压日主题为“18岁以上知晓血压”，有数据显示，我国18岁以上居民高血压的患病率高达27.9%，将近3成！可与之相反的是，18岁以上的知晓率十分低，知晓率仅为51.6%。秋冬季节是高血压的高发季节，提醒各位高血压患者需要注意4重要的事。

刚刚经历了寒露，北方大部分地区迎来了降温天气，甚至有青海祁连县降暴雪游客被困的事件发生，秋季本就是感冒的高发季节，突然降温无疑加重了感冒的隐患，特别是老人小孩等抵抗力低下的人群更要做好感冒的预防。

“晚上熄灯别再看手机，不然眼睛会瞎”，近日这样一篇消息闯入了大家的视线，在亲友中传开了，很多家长转给孩子，告诫他们不要在黑暗中玩手机了，十分惊慌。那么事实上真的是如此吗？黑暗中玩手机真的会眼瞎吗？日常护眼该怎么做呢？

重阳节，农历九月初九，因‘九’为阳数，两九相重而得名，起源于战国，唐代正式定为民间节日。习俗包括登高远眺、吃重阳糕、赏菊饮酒、插茱萸等。登高可锻炼身体，寓意避灾；重阳糕象征长寿，常作九层；赏菊饮菊花酒源于晋代陶渊明。2012年，重阳节被定为老年节。这些健康习俗融合了文化传承与养生理念，至今在各地盛行，体现长久健康祈愿。