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美国疾病控制和预防中心调查显示，全美肥胖率持续上升，女性肥胖率首次超过40%，高于男性；成年人肥胖率达38%，其中女性40%、男性35%。肥胖易引发高脂血症、脂肪肝及高血压等健康问题。减肥应避免节食，推荐科学方法：适量饮水、增加膳食纤维摄入、减少肉类、多食蔬菜、规律跑步及晚餐食用蔬菜沙拉。健康饮食与适度运动是有效减肥途径，避免营养不良风险。

长期以来，自闭症被认为是一种大脑疾病。但美国《细胞》杂志9日发表的一项研究提出不同看法，认为一些自闭症症状与四肢、皮肤等人体外周神经系统的缺陷有关。负责这项研究的哈佛大学医学院教授戴维·金蒂在一份声明中说：“有关自闭症的一个潜在假设是它仅仅是一种大脑疾病，但我们发现情况并不总是这样。”

噩梦是大脑在无意识状态下释放清醒时压力和焦虑的方式，将抽象恐惧转化为故事形式。常见原因包括焦虑、压力、辛辣食物摄入、药物副作用（如抗抑郁药、克他命）。疾病如心脏病（关联心律不齐、胸痛）、帕金森病（睡眠障碍患者风险增加）、睡眠呼吸暂停（引发窒息感噩梦）及精神病（儿童频繁噩梦可能预示青春期精神问题）可导致频繁噩梦。需排查潜在疾病，如睡眠呼吸暂停经CPAP治疗后噩梦消失率91%。

夏季食欲不振时，食用生姜可刺激味蕾、健脾开胃。生姜含姜辣素，能增强血液循环、促进胃液分泌，有效增进食欲。其抗菌作用显著，对沙门氏菌等致病菌有防治效果，可预防急性肠胃炎和口腔问题。生姜能驱逐风寒，缓解伤风感冒症状；对中暑昏厥，姜汁灌服可促醒。常见吃姜方法包括醋泡姜健脾胃、姜入凉菜抑菌抗氧化、生姜茶抵抗空调病、红糖姜汤缓解风寒感冒，适合夏季健康调理。

儿童意外伤害就诊近日面临“小高峰”。急诊患者中，意外烫伤、摔伤的患儿数量都有明显增多。为此，儿科专家特别提醒家长，孩子烫伤不要采用抹牙膏等“土方”，摔伤后不要揉脑袋，情况严重应及时就医。

随着整形技术的提高，人们对整形的态度也由最初的观望到现在的坦然接受了，因此，在整容技术日渐成熟的今天，越来越多的女生为了变美而选择整容。但是，整容虽好，但相应的危害也非常大。

端午小长假，正是休闲在家或出游在外的好时节。近日，29岁的年轻小伙子在家楼下散步时不慎被蜈蚣咬伤。情急之下，模仿电视剧中白娘子饮雄黄酒解毒，没想到却“中毒”更深，所幸抢救及时，无生命危险。

高考结束后，考生常因突然松懈而感到茫然，易放纵于通宵游戏、聚会饮酒等行为，不仅无法缓解压力，反而打乱生物钟，导致身心疲惫甚至引发悲剧。正确放松需把握适度：推荐运动法锻炼身体、转换思维；旅游法愉悦心情、增长见识；调整性学习法维持学习习惯。家长应关注饮食起居与心理变化，加强沟通，提供合理建议，尤其对成绩不佳者进行心理疏导，帮助制定科学计划，有效预防考后综合征，为后续发展奠定基础。

近日美国疾病控制和预防中心一项调查显示，全美不同年龄段的肥胖率还是呈现加剧趋势。“胖妹”比重出现甩开“胖哥”比重的势头，成年人中，40%的女性和35%的男性肥胖。尽管政府呼吁减肥和健康饮食，这一数字还持续走高。

时值端午小长假，家家户户的餐桌上都会出现各式各样的粽子，以此作为端午节的节日象征。大部分的人都会关注粽子的馅料是咸还是甜，却很少有人关注捆扎粽子的绳子是什么材料。国家对此并无明文规定，一般来说，市面上捆扎粽子的绳子主要有马莲草、棉绳、塑料绳三种，然而有的商家出售的粽子却是用塑料绳捆扎。