美国成年人约四成肥胖 减肥方法哪些最靠谱？
美国疾病控制和预防中心调查显示，全美肥胖率持续上升，女性肥胖率首次超过40%，高于男性；成年人肥胖率达38%，其中女性40%、男性35%。肥胖易引发高脂血症、脂肪肝及高血压等健康问题。减肥应避免节食，推荐科学方法：适量饮水、增加膳食纤维摄入、减少肉类、多食蔬菜、规律跑步及晚餐食用蔬菜沙拉。健康饮食与适度运动是有效减肥途径，避免营养不良风险。
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- 自闭症可能不只是大脑疾病 自闭症有哪些表现？长期以来，自闭症被认为是一种大脑疾病。但美国《细胞》杂志9日发表的一项研究提出不同看法，认为一些自闭症症状与四肢、皮肤等人体外周神经系统的缺陷有关。负责这项研究的哈佛大学医学院教授戴维·金蒂在一份声明中说：“有关自闭症的一个潜在假设是它仅仅是一种大脑疾病，但我们发现情况并不总是这样。”
- 做恶梦或是精神释放 但常做噩梦要排查疾病噩梦是大脑在无意识状态下释放清醒时压力和焦虑的方式，将抽象恐惧转化为故事形式。常见原因包括焦虑、压力、辛辣食物摄入、药物副作用（如抗抑郁药、克他命）。疾病如心脏病（关联心律不齐、胸痛）、帕金森病（睡眠障碍患者风险增加）、睡眠呼吸暂停（引发窒息感噩梦）及精神病（儿童频繁噩梦可能预示青春期精神问题）可导致频繁噩梦。需排查潜在疾病，如睡眠呼吸暂停经CPAP治疗后噩梦消失率91%。
- 夏天胃口不好吃点姜 夏天怎么吃姜最好？夏季食欲不振时，食用生姜可刺激味蕾、健脾开胃。生姜含姜辣素，能增强血液循环、促进胃液分泌，有效增进食欲。其抗菌作用显著，对沙门氏菌等致病菌有防治效果，可预防急性肠胃炎和口腔问题。生姜能驱逐风寒，缓解伤风感冒症状；对中暑昏厥，姜汁灌服可促醒。常见吃姜方法包括醋泡姜健脾胃、姜入凉菜抑菌抗氧化、生姜茶抵抗空调病、红糖姜汤缓解风寒感冒，适合夏季健康调理。
- 小儿烫伤别采用土方 教你正确的烫伤急救步骤儿童意外伤害就诊近日面临“小高峰”。急诊患者中，意外烫伤、摔伤的患儿数量都有明显增多。为此，儿科专家特别提醒家长，孩子烫伤不要采用抹牙膏等“土方”，摔伤后不要揉脑袋，情况严重应及时就医。
- 医疗美容业需加大监管力度 警惕整形的6大风险随着整形技术的提高，人们对整形的态度也由最初的观望到现在的坦然接受了，因此，在整容技术日渐成熟的今天，越来越多的女生为了变美而选择整容。但是，整容虽好，但相应的危害也非常大。
- 被蜈蚣咬伤别喝雄黄酒 夏季如何防毒虫叮咬？端午小长假，正是休闲在家或出游在外的好时节。近日，29岁的年轻小伙子在家楼下散步时不慎被蜈蚣咬伤。情急之下，模仿电视剧中白娘子饮雄黄酒解毒，没想到却“中毒”更深，所幸抢救及时，无生命危险。
- 谨防“考后综合征”考生正确放松3妙招高考结束后，考生常因突然松懈而感到茫然，易放纵于通宵游戏、聚会饮酒等行为，不仅无法缓解压力，反而打乱生物钟，导致身心疲惫甚至引发悲剧。正确放松需把握适度：推荐运动法锻炼身体、转换思维；旅游法愉悦心情、增长见识；调整性学习法维持学习习惯。家长应关注饮食起居与心理变化，加强沟通，提供合理建议，尤其对成绩不佳者进行心理疏导，帮助制定科学计划，有效预防考后综合征，为后续发展奠定基础。
- 美国“肥胖大流行”加剧 预期寿命平均减少6-7年近日美国疾病控制和预防中心一项调查显示，全美不同年龄段的肥胖率还是呈现加剧趋势。“胖妹”比重出现甩开“胖哥”比重的势头，成年人中，40%的女性和35%的男性肥胖。尽管政府呼吁减肥和健康饮食，这一数字还持续走高。
- 少买塑料绳捆扎粽子 挑选粽子有“三看”时值端午小长假，家家户户的餐桌上都会出现各式各样的粽子，以此作为端午节的节日象征。大部分的人都会关注粽子的馅料是咸还是甜，却很少有人关注捆扎粽子的绳子是什么材料。国家对此并无明文规定，一般来说，市面上捆扎粽子的绳子主要有马莲草、棉绳、塑料绳三种，然而有的商家出售的粽子却是用塑料绳捆扎。
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