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良好睡眠，健康之源（Sleep Is Essential for Health），强调就像健康饮食和运动一样，睡眠是一种对一个人的身体、精神和社会福祉至关重要的行为。

登革热是由登革病毒引起的急性虫媒传染病，主要通过埃及伊蚊和白纹伊蚊叮咬传播。潜伏期通常为1~14天，常见症状包括发热、头痛、眼眶痛、肌肉关节痛、皮疹及恶心呕吐，严重时可出现出血并发症。预防措施涵盖个人防护（如使用蚊帐、驱蚊剂、穿长袖衣物）和环境治理（清除积水防蚊虫滋生）。诊断依赖血液检测，治疗以支持疗法为主，包括充分休息、补充水分、缓解疼痛和控制发热。早期识别与干预对改善预后至关重要。

漏斗胸是一种常见胸壁畸形，发生率在新生儿中为1/400-1/300，主要表现为胸骨和肋软骨凹陷。未及时治疗可导致心肺功能障碍、运动能力下降、心前区疼痛及自卑心理。微创NUSS手术采用胸腔镜辅助，通过腋下小切口插入钢板矫正畸形，具有切口小、出血少、恢复快、疤痕不明显优势。钢板保留2-3年后取出，疗效确切。专家建议有症状或心理困扰者应及早接受手术治疗，以改善生理健康和心理健康。

每年10月为世界乳腺癌防治月，北京爱谱癌症患者关爱基金会联合人民网等发起'共爱·早查'公益科普活动，倡导'早筛查、早预防、早治疗'理念。2020年中国女性新发乳腺癌病例超41.6万，死亡11.7万。乳腺癌早期发现率不足20%，晚期五年生存率仅20%。专家强调规范化筛查和治疗可提升生存率，早期患者治愈率超80%。活动响应健康中国2030号召，提升公众防治意识。

最近，陈伯的老友被确诊胆囊癌，医生怀疑与其胆囊结石三十多年未处理有关。听闻此事，陈伯忧愁不已，因为他也有胆囊结石，已经二十多年了，但因为没有什么症状，便一直没有当回事。

抑郁症患者日益增多，家属需了解相关知识，配合医生治疗，提供情感支持和实际行动如劝导就医、监督服药。沟通时多倾听、少否定、少说教，多鼓励，并引导纠正错误观念。转移注意力如陪伴外出或培养兴趣可缓解症状。纠正误区：抑郁是疾病需治疗，非心结；可治愈。老年抑郁症预后良好，建议家庭成员多陪伴，尤其在冬季和阴雨天加强室内照明辅助，避免孤独。

以前总说“老掉牙”，但现在无论是老年人还是年轻人，都会由于各种原因导致缺牙。而种植牙稳定牢固、没有异物感等，和人类的天然牙非常类似，因此成为目前牙齿缺失后最佳的修复方式之一。

无论是工作、生活、学习，都难以避免长时间接触手机、平板等电子产品，这是诱发干眼症的重要原因，眼睛会出现干涩、流泪、异物感、灼烧感等症状。干眼症看似不严重，但会严重影响生活质量，甚至导致角膜损伤。

血栓是潜伏在生活中的'隐形杀手'，可发生在任何年龄，包括动脉血栓与静脉血栓。静脉血栓脱落可能引发肺栓塞，导致呼吸困难、胸痛、咯血等致命症状。高危人群包括长时间不动、手术后、三高患者、肿瘤患者及易栓症家族史。预防关键在于早期筛查（如红外热成像技术）、适当运动、戒烟限酒。血管外科、呼吸与危重症医学科及心血管内科专家强调，有症状及时就医，高危人群应早诊早治，避免致命风险。

根据广东省疾控中心监测，近期流感活动水平上升，主要流行A(H3N2)亚型流感病毒和乙型Victoria系毒株。预防措施包括接种流感疫苗（尤其推荐老年人、孕妇、慢性病患者等高风险人群）、勤洗手、注意卫生（避免触摸眼鼻口，咳嗽时用纸巾或肘部遮挡）、保持充足睡眠和均衡饮食以增强免疫力、避免人群密集场所并保持室内通风、出现发热、咳嗽等症状及时就医并隔离休息。流感疫苗可有效降低感染风险，但需结合其他预防措施。