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【二十四节气· 小满】吃苦养心
《月令七十二侯集解》中言“小满,四月中。小满者,物至于此小的盈满。”小满是夏季的第二个节气,因气温及雨量增多,早晚仍寒凉,昼夜温差大,在北方小麦等夏熟作物籽粒开始饱满,故称此时为小满。
2023-08-19 14:51:31
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暴雨内涝过后,谨防传染病流行
暴雨内涝后,洪水易滋生致病菌和四害,引发肠道传染病(如霍乱)、钩端螺旋体病、肾综合征出血热及虫媒传染病(如乙型脑炎、登革热)。关键预防措施包括:保护饮用水源、注意饮食卫生(不吃腐败食物、不喝生水)、彻底清理环境并消毒、养成手卫生习惯、防蚊灭鼠,以及对症状患者及时就医。
2023-08-19 14:49:45
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5.15全国防治碘缺乏病日 | 一起来涨“碘”知识
碘缺乏病由碘缺乏引起,预防是关键措施。长期食用加碘食盐是最佳补碘方法,一般人群通过合格碘盐即可满足碘需求,无需额外保健品。妊娠和哺乳妇女应选择特殊加碘盐并摄入海产食物如海带、紫菜。购买加碘盐需注意小包装、阴凉干燥保存及烹饪出锅时加盐以减少碘损失。沿海地区居民因海产品摄入量低,仍需依赖加碘食盐。常食海产品者推荐继续食用碘盐。碘营养评价指标包括尿碘中位数、甲状腺肿大率等,个体评价尚无理想生物指标。
2023-08-19 14:48:08
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还在纠结头孢菌素要不要皮试?一文为你消除疑虑
头孢菌素类抗菌药物由于抗菌谱广、抗菌作用强、疗效明确,被广泛应用于临床抗感染治疗。此前,由于医务人员对该类药物诱发过敏反应存在担忧,头孢菌素类用药前皮肤试验在国内被广泛应用。
2023-08-19 14:46:03
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关于维生素D的这三点,你知道吗?
维生素D是一种脂溶性维生素,主要促进小肠对钙和磷的吸收,调节免疫功能。调查显示,我国50-70岁人群中86%存在维生素D缺乏或不足,与佝偻病、软骨病及癌症、高血压等慢性病密切相关。来源包括皮肤在紫外线直射下合成(需日光直接照射,不隔玻璃)和饮食摄入(如富含油脂的鱼类、蘑菇、鸡蛋蛋黄及鱼肝油)。此外,维生素D可预防癌症、降低心脏病风险及缓解糖尿病。
2023-08-19 14:44:22
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【医心移疫】猴痘病毒来袭, 我们应该如何应对?
根据WHO报告,至5月21日,全球共12个国家(英国、法国、德国、意大利、葡萄牙、西班牙、比利时、荷兰、瑞典、澳大利亚、加拿大和美国)共92例确证猴痘病毒感染,还有28例仍待进一步确认,目前没有死亡病例。
2023-08-19 14:42:19
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【二十四节气·立夏】落絮蒙蒙立夏天,楼前槐树影初圆
立夏时节气温回升,万物生长。养生重点在于养心,保持情绪平静,避免暴喜暴怒。建议每日散步两次,每次30-40分钟,午后午睡30分钟。饮食以清热生津为主,多食酸味食物如山楂、芦笋,少食油腻。经络养生推荐按摩内关穴、温水泡脚,促进血液循环。邓铁涛降压泡脚方(含怀牛膝、川芎等)有助于护心降压。此季养生可有效预防心脏疾病风险。
2023-08-19 14:40:54
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【二十四节气·谷雨】抓住春天的尾巴
谷雨时节(每年公历4月20日左右)是春季最后一个节气,气温稳定上升,雨量丰沛,空气中湿度增加。中医强调春应肝,肝气旺盛易克脾土,易致困乏、嗜睡、风湿性关节炎及过敏性疾病。养生重在‘养阳’,起居宜夜卧早起,活动如慢跑、春游以调达心情;饮食需清淡,省酸增甘,多食山药、春笋、豌豆苗等健脾食材,避免辛辣和‘发物’;经络养生推荐浴足温经,点按三阴交等穴位以调和气血。需特别注意防护过敏反应。
2023-08-19 14:39:09
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【3.24结合病防治日】一位“老朋友”和一个“老坏蛋”
3月24日结核病防治日,文章解析结核分枝杆菌(结核菌)与肺的互动关系。结核菌易变异成耐药株,对免疫力低下人群如艾滋病患者威胁显著。预防关键:杜绝烟草、均衡营养、保持卫生习惯以提升免疫力。艾滋病患者需坚持抗病毒治疗,规范使用抗结核药物避免耐药。治疗中应定期复查胸片、痰液检查,佩戴口罩、开窗通风预防传播。强调全程规范用药及定期随访的重要性,确保有效控制病情。
2023-08-19 14:37:29
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“大姨妈”多少都是事儿
妇科医生常接诊阴道出血患者,主诉‘大姨妈不好’。月经源于子宫腔出血,异常子宫出血(AUB)指与正常月经周期频率、规律性、经期长度或出血量不符的子宫腔异常出血。常见原因包括子宫内膜息肉(70-90% AUB)、子宫腺肌病、黏膜下子宫肌瘤、子宫内膜不典型增生及卵巢功能异常。症状涵盖月经过多、经期延长、月经过少、闭经等。治疗需明确病因,依据年龄、症状及生育需求选择药物或手术,如宫腔镜摘除息肉或肌瘤。及时记录出血情况就医,避免延误诊断。
2023-08-19 14:35:55
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