长时间不洗澡或是出汗很多的时候，在洗澡的过程中，会搓掉很多身体上的“泥”，而这些泥里面是否仅仅是污垢，是否还有一些对身体有宜的东西? 　　我们身上的这些“泥”是由皮屑、油脂、灰尘、汗组成的。我们的身体每天都在循环地新陈代谢，身上的皮肤也在不断地生长，这样，就自然有那些已经老化的皮肤“死亡”了，它们聚集在皮肤的表面和毛孔等处，待你洗澡之时一搓，就是黑黑的污垢，也就是所谓的“泥”了。 　　洗澡搓掉的污垢虽然不少，但是也是会使角质也搓掉不少，有些人认为这样有助于美容，但是我们要知道角质细胞从新生到脱落需要28天，如果过于频繁地去角质，皮肤代偿不及，其实是有害的。 　　角质层是皮肤表面的第一道防线，除了抵御外来的微生物、机械、物理、化学刺激外，还可以防止水分经皮丢失过快;如果角质层全部丧失，水分经皮肤外渗丢失的速度将至少增加10倍。大力搓洗还会搓掉皮表仅存的一点儿皮脂层。频繁地搓澡，实际上搓掉了我们皮肤一道重要的生理防线，在部分原有皮肤过敏史的人群身上，这常常会导致发生过敏的几率增加。 　　因此我们平时在洗澡的过程中，要注意，不可以大力的揉搓。在夏季，洗澡的次数较多，一般是以冲凉为主，只要去除表皮的污垢即可。而在寒冷的冬季洗澡时间不宜过长，水温也不宜过烫，这样也是会皮角层造成损伤的。

在炎炎的夏季，人么比较容易出汗，牛皮癣患者在夏天要注意洗澡不要太过频繁。适当的减少洗澡的次数，同时在洗澡时也不宜用力把皮屑往下搓，因为这样会加速表皮细胞分裂，产生的皮屑会更多更严重。

在炎炎的夏季，人么比较容易出汗，银屑病患者在夏天要注意洗澡不要太过频繁。适当的减少洗澡的次数，同时在洗澡时也不宜用力把皮屑往下搓，因为这样会加速表皮细胞分裂，产生的皮屑会更多更严重。般因为夏季昼长夜短，气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳，所以银屑病患者在夏天不能睡得太晚，因为如果休息的很晚，机体就会处于免役低下状态，不利于病情的减轻。患者在平时的生活中要多喝白开水，随时补充由于出汗，身体流失的水分。