长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病或空调综合征。下面就让专家来教教你如何预防空调病吧！

患“空调病”吃什么好？

暨南大学附属第一医院健康管理中心陈祖辉副主任医师表示，对于空调病，药补和食补没有太大必要，正常饮食就可以了，就算是食补，也不是针对空调病，而是针对夏天这个季节。夏天天气炎热，排汗多，胃口不好，多喝一些利尿，补充水分的汤水即可，如润肺类，可加雪梨、猪肺等；另外，夏天不适合喝太多老火汤，以免嘌呤过高，一般滚汤即可。丝瓜汤、冬瓜薏米和西红柿鸡蛋汤都是不错的选择。

特殊群体要怎么预防空调病？

陈祖辉副主任医师表示，对于特殊人群，如孕妇、中老年人和小朋友，晚上要注意保暖，空调温度适当调高，不要太低。小孩和老年人对于温度的感受能力没有其他人群敏感，尤其是晚上开空调时，要及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位；至于孕妇，毕竟是两个人的新陈代谢，属于代谢旺盛的时期，孕妇本身处于燥热状态，很多时候在冷环境下感觉比较舒服，但是也要注意不要太凉。

如何预防空调病？

陈祖辉副主任医师表示，建议大家在打开空调的时候，可以装一盆水放在室内，或者把不滴水的湿毛巾挂在室内，保持室内湿度。早上起床的时候要记得开窗通风，净化空气。在广州这种地方，中午不建议通风，只要做到早晚通风即可；还可以使用加湿仪器，不过仪器里面的水要注意更换，以免滋生病菌；另外，每年还应该请专业人员对空调机定期进行清洗，避免污染空气。

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